Skip to content

Зита и гита книга читать

Так он и сделал. Поблизости у шоссе стояли ряды убогих лачуг. В одну из них Рао стал стучать. Дощатая дверь ходила ходуном под ударами Рао. У меня авария с машиной, а моя жена плохо себя чувствует. У нее приближаются роды. Я боюсь, мы не успеем домой.

Рао помог Лолите осторожно выйти из машины. И через несколько минут ее уложили на кровать, накрыли одеялом. Рао выскочил под дождь. Но он его не чувствовал.

Пот струился по его разгоряченному лицу. Ему показалось, что он плачет…. Рао постучал в дверь. Но вот дощатая дверь распахнулась, и на пороге показался человечек в бордовом тюрбане. Она здесь, рядом, через дорогу, в соседнем доме. И легкий винный перегар заставил Рао отвернуться. Этот потомок Гиппократа был на редкость подвижен и суетлив. Его сухой смешок сыпался как горох.

На голове доктора нелепо красовался старый английский пробковый шлем времен колонизации. Рао бросился к Лолите. Несколько осунувшееся лицо, большие черные глаза смотрели на Рао необычным взглядом. И по ее лицу ручьем побежали слезы, жемчужины страданья! Лолита еще не осознала радость материнства. Рао был как во сне, но подсознательно ощущал, что опасность миновала. Он — отец, все, кажется, хорошо. Капли пота выступили у нее на лице. Она родилась раньше, но это для вас ничего не значит.

Что с них взять? А тут такой случай. Исток докторской суетливости и волнения отчасти происходил, видимо, из этих обстоятельств. Солнце сияло, после дождя было свежо и тепло. Вдали виднелись желтые горчичные и коричневые хлопковые поля. Пастухи выгоняли стада буйволов. А для кого-то она только началась. Скоро сбор третьего урожая — раби, и крестьяне начнут скашивать золотую пшеницу.

Тень усталости и тревоги еще жила в его душе, уступая место радости, радости истинной и живительной на неисповедимом пути человека в этой жизни. Наши молитвы неугодны Богу, и если бы вы согласились помолиться за нас с женой, это для нас было бы большой наградой с вашей стороны, господин, ведь вы держали своими руками только что рожденное дитя. И я надеюсь, что ваши молитвы Бог услышит. А я со своей стороны обещаю помолиться за вас.

Как только машина скрылась за поворотом, Лила, схватив руку мужа, взволнованно проговорила: В беседке, на столе, приоткрыв одеяло, Лила показала ему завернутого в полотенце младенца. Сам Господь послал нам этот случай. Молодая госпожа родила близнецов.

Что ты можешь дать ей? Привратник, не спеша, но четко, распахнул ворота, и машина, мягко шурша, по тенистой дорожке подъехала к подъезду. Из нее, хлопнув дверью, вышел молодой мужчина невысокого роста в европейском костюме бирюзового цвета со стальным отливом и пестром галстуке из китайского шелка. И Раму, старый слуга этого дома, худощавый, в синем, доверху застегнутом сюртуке — ширвани и белых хлопчатобумажных брюках, со вздохом подошел к машине.

Темные листья кокосовых и арековых пальм колебались под свежим морским ветерком. Светлая зелень бананов успокаивала глаз. В саду было прохладно и свежо, несмотря на зной. Начало августа знаменует рождение Кришны, восьмое воплощение бога Вишну. Лицо Раму было грустным, когда-то голубые, а теперь выцветшие глаза светились умом и проницательностью, но положение его в доме придавало движениям скованность и некую неуверенность.

Не было той свободы и радости в его службе, как при старших господах, с которыми он вместе рос. Раму со вздохом взял чемоданы, а затем поочередно отнес их наверх, в комнату Ранджита. Раму вышел в сад, не спеша пошел посмотреть, как себя чувствуют милые его детища — розы в заповедном гюлистане его друга-хозяина. Вдали по всему западному побережью острова Бомбей тянулись богатые кварталы; итальянские виллы, английские коттеджи, псевдоарабские строения в стиле эпохи Великих Моголов спокойно и уютно расположились среди роскошных садов и цветников, отороченных остатками вечнозеленых тропических, гелейных лесов, уходящих от Большого Бомбея до Тривандрама.

Большой роскошный холл особняка с лестницей на верхний этаж. Молодая девушка лет семнадцати, опустившись на колени, усердно протирает пол, выложенный из белого и серого мрамора.

Черные косы тяжело опускаются ей на грудь. В волосах красуется живая белая роза, только что преподнесенная ей Раму. На белом, тонко изваянном лбу, мягко гармонируя с благородными чертами лица, большими черными глазами газели и густыми волосами, утверждалась заветная тика — небольшой кастовый знак, украшение индийской женщины. Девушка принадлежала к высшей касте. Однако почему на ней одежда служанки?

Обветшалое от каждодневной стирки светло-синее ситцевое сари не могло скрыть великолепную фигуру этой девушки, которая была грациозна и стройна, как кокосовая пальма на прибрежных песках Малабара. Эта девушка в бедном сари, юная газелеокая дочь Индии, прекрасная, как небесная дева Апсара, была наилучшим образцом великой индийской нации, ее чудесной и могучей природы. Девушка гибким движением легко поднялась с пола, выпрямилась, одну тяжелую черную как смоль косу откинула за спину.

Подошла к большому в золотой раме портрету, висевшему на стене, который был увит гирляндами из цветов. На портрете был изображен молодой мужчина с красивым лицом и молодая прелестная женщина — отец и мать девушки, которых она, к несчастью, помнила смутно.

Увлажненными от слез глазами девушка вглядывалась в лица своих родителей. Молитвенно сложив руки, она шептала заветные слова. И так — почти каждый день. Зита смахнула слезу краем сари и, легко взбежав по лестнице на второй этаж, вошла в комнату своей любимой бабушки.

Я здесь, твоя Зита! Как вы себя чувствуете? Я молилась за вас всю ночь. Бог милостив — пошлет вам исцеление. Не идет она ко мне. Рака освобождает девушку, а Чино узнаёт, где держат Зиту. Гита, Рака, Рави и Чино отправляются на помощь и вступают в схватку с Ранджитом и его людьми. В итоге всех злодеев арестовывает полиция, а Зита и Гита выходят замуж за своих возлюбленных.

Материал из Википедии — свободной энциклопедии. Согласно решению Арбитражного комитета Википедии , списки предпочтительно основывать на вторичных обобщающих авторитетных источниках , содержащих критерий включения элементов в список. Проверено 13 сентября Фильмы по алфавиту Фильмы года Фильмы на хинди Фильмы на хинди, переснятые на других языках Кинокомедии Индии Индийские фильмы х годов Кинокомедии года Фильмы о близнецах Фильмы Рамеша Сиппи Лидеры советского кинопроката.

Статьи с переопределением значения из Викиданных Википедия: Статьи с неупорядоченными списками разнообразных фактов. Пространства имён Статья Обсуждение. Просмотры Читать Править Править код История. Эта страница последний раз была отредактирована 7 мая в Текст доступен по лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike ; в отдельных случаях могут действовать дополнительные условия.

Свяжитесь с нами Политика конфиденциальности Описание Википедии Отказ от ответственности Разработчики Соглашение о cookie Мобильная версия. Целомудрие Лолиты, когда он ласкал ее, сочеталось у нее с искренностью любящей женщины; ее страсть, как молодое вино Кашмира, была беспокойной, жгучей, жертвенной и неутолимо-желанной.

Скоро ей предстояло родить. И чем ближе подходило время родов, тем тревожней, тем сильнее он чувствовал к жене страсть, но страсть несколько преображенную. К ощущению нежности примешивалось чувство ответственности за Лалу, чувство уважения, беспокойства, как за самого себя.

Рао очнулся от этих мыслей, вздохнул и нежно посмотрел на спокойную и округлившуюся Лалу… Он удивился своему новому ведическому настроению. Первая любовь — чисто мужская, она может угаснуть, но лелей в сердце своем, сын мой, любовь вечную, нетленную к своей супруге, данной тебе Всевышним.

Первый луч этой любви ты почувствуешь, когда твоя жена подарит тебе ребенка, сына или дочь; она родит тебе тебя, ты будешь снова рожден в образе своего ребенка. Следовательно, если жена рождает тебя, значит, она становится, в мистическом смысле, твоей матерью. И сила бесконечности вольется в твою любовь. Произойдет всеобщее единение с миром. Зита и Гита Часть 1 Глава первая Рао и его молодая жена Лолита сидели на террасе загородного особняка недалеко от Бомбея.

Нежно-розовое сари не могло скрыть, что молодая пэри была беременна. Вокруг стояла та предвечерняя тишина, которая свойственна этим местам. Ничто не предвещало ни тревоги, ни беспокойства. Сладостно шептал небольшой фонтан, устроенный тут же, на террасе. По аллее из огромных манговых деревьев важно прогуливался фазан.

Continue Reading

Свиньи в вашем доме книга читать онлайн

Но при этом он поинтересовался, достаточно ли она окрепла для ночных похождений. Итак, в тот же вечер, облачившись в выходные наряды и оставив крошку Лексингтона на попечение опытной няньки, которая стоила им двадцать долларов в день и к тому же была шотландкой, они отправились в самый лучший и самый дорогой ресторан. Здесь они усидели бутылку шампанского в придачу к дву…. Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Свиньи" небезосновательно привлекла твое внимание.

В романе успешно осуществлена попытка связать события внешние с событиями внутренними, которые происходят внутри героев. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. Умелое и красочное иллюстрирование природы, мест событий часто завораживает своей непередаваемой красотой и очарованием. С невероятным волнением воспринимается написанное! Юмор подан не в случайных мелочах и не всегда на поверхности, а вызван внутренним эфирным ощущением и подчинен всему строю.

Произведение, благодаря мастерскому перу автора, наполнено тонкими и живыми психологическими портретами. Как сохранить приобретенную свободу. Различные группировки демонов перечисление тех демонов, которые очень часто действуют сообща. Книга так же содержит главу, которая раскрывает перед нами проблему шизофрении, что в свою очередь может полностью перевернуть традиционные взгляды с медицинской точки зрения. Он служил пастором в Техасе и Колорадо на протяжении 38 лет.

С года Фрэнк со своей женой, Идой Мей, много путешествовал со служением освобождения и семинарами для семей. Достойная книга, глубоко прочувствованный текст, дающий ёмкое, простое и ясное представление о заявленной теме. Теперь она в избранной коллекции. Биографии и свидетельства Богословие, апологетика, история, учебные пособия Взаимоотношения, семья Воскресная школа, игры, развитие Воспитание и уход за детьми Детская литература Для женщин Для мужчин Для юношей и девушек Духовный рост Душепопечение, психология, консультирование Здоровье, исцеление Лидерство, наставничество Молитва, духовная брань, пост Поэзия, проза, цитатники Пробуждение, чудеса Проповеди, лекции Пророчества и видения Служение в церкви, поклонение, домашние группы Успех, бизнес, финансы Христианская жизнь Художественная литература.

Библии и христианские книги почтой по России и СНГ. Рубль Евро Доллар Гривна личный кабинет оформить заказ. Товар временно отсутствует Сообщить о поступлении Практическое руководство по изгнанию демонов. Поделиться Версия для печати Об авторах. Все товары этого автора.

Continue Reading

Игорь адамович книги читать

Противники зализывают раны, копят силы и готовятся к новым сражениям. И в этот мир попадает современный российский студент, случайно запустивший древний механизм телепорта. Ему надо не только выжить в незнакомой обстановке, но и решить, какая он фигура на великой игровой доске: Да и с цветом фигуры не мешало бы определиться, какой он — белый, черный или иной?

Это тем сложнее, что Сергей не просто попадает в мир фэнтези, но и сам изменяется, теперь он больше не студент университета Сергей Ильин, а орк Диких земель Торн. Адамович Игорь Язык книги: Читать книгу О книге. Вождь Диких земель Автор: Скажи, что ты наша ЛП. Комментарий к книге Невинная ЛП.

Что за ерунда, кусок малюсенький нового романа, конец пара строчек, а вся основная масса - прошлая книга. Навеки ею покоренный Миленько. Lulu Довериться любви СИ Приятное чтиво, почитать можно. Виктория Белокурова Укротить ураган Автор исписался? Наталья Лаптева Навеки ею покоренный Миленько. Поиск по автору "Адамович Игорь": Новые книги Всего книг: Вождь Диких земель 2 Язык: Орк силен, смел и свиреп, не ведает страха и сомнений.

Этого достаточно, чтобы стать вождем Диких земель, с избытком хватает, чтобы жить Вождь Диких земель Автор:

Continue Reading

Flylady книга читать

Просто включайтесь в наш круг. Все сказано самим названием. В конце концов вы научитесь справляться с этим широко распространенным страхом — читайте о нем в главе 2. Мне не хочется, чтобы вы вконец себя загнали, делая слишком многое слишком быстро.

Это значительная проблема для всех нас. Мы хотим, чтобы все было сделано немедленно. Так вот, я вас предупреждаю: В конце концов у нас будет чистый и хорошо организованный дом, но сначала мы должны научиться кое-каким каждодневным Ритуалам.

Делайте понемногу каждый день. Когда мы рождаемся на свет, каждого из нас усаживают в крошечную лодочку и пускают по волнам жизни. Я узнала, что такое Божественное откровение, во время первого свидания с моим мужем Робертом в году.

Когда мы вкушали пятичасовой обед у него на веранде, Роберт обрисовал такую картину: Он объяснил, что у всех нас в жизни есть выбор: А теперь представь, что ты сидишь в маленькой парусной лодке. Все мы маленькие парусники. Всю нашу жизнь Роберта и меня влекло друг к другу. В тот день мы встретились в огромном море и продолжили путешествие вместе. Он спутник моей жизни и задушевный друг. С любовью в сердце мы подняли паруса, чтобы не пропустить самого легкого дуновения.

Есть люди, которые сопровождают нас в пути и любят. Моя бабушка всегда была мачтой моей маленькой лодочки. Она научила меня, как важно делать то, что правильно. Спасибо за то, что научила меня до блеска драить кухонную раковину.

Мои сестры, Пэдди и Дина, тоже часть команды. Они подбадривают меня в пути и просто позволяют быть им сестрой. Спасибо вам обеим, что помогаете мне держаться на плаву. Мой сын Джастин и его жена Эмили также вдохновляют нас. Организованный с рождения, Джастин никак не мог понять, в чем заключается мамина проблема. Когда я избавилась от барахла и обрела покой, он был поражен переменой в нашем доме. Мне нравится ловить его удивленный взгляд каждый раз, как он входит в наше мирное жилище.

Благодаря ему я нашла Пэм и Пегги и их книгу, когда сын был маленьким. Я хотела, чтобы у него был дом, в котором царит порядок, и мама, которая не находится на грани нервного срыва. Спасибо вам, Пэм и Пегги, за то, что помогли мне сделать этот подарок моему маленькому сыну, а также за вашу способность помогать советом множеству людей. Вы благословили всех нас. Без вас все это было бы невозможно. В то время мы с Робертом весьма бодро направляли ход нашего судна, но я знала, что скоро нам потребуется помощь.

Тогда я начала зондировать почву, чтобы понять: На каждый вопрос был дан такой ответ, словно я писала его сама. Правду сказать, Роберт думал, что так оно и было. Итак, Келли с блеском выдержала испытание и стала надежным помощником капитана. Спасибо тебе, Келли, за то, что ты мой лучший друг, и за то, что помогаешь нам в нашем путешествии. Том, муж Келли, благодаря острому уму и консерватизму добирается до самой сути проблем. Я благодарна ему за вклад в наше дело и за поддержку, которую он оказывает Келли.

Когда мы выбивались из сил в мертвый штиль, пришел имейл от Синди — она предлагала помощь в написании нашей книги. Я схватила телефонную трубку и позвонила ей. После первого же разговора с Синди я поняла, что ее послал нам Бог.

Мы были замучены разработкой веб-сайта, и хотя мы не могли заплатить Синди, она с готовностью отправилась с нами в путь. Она наш штурман и администратор круиза. Она умеет видеть детали, которые от меня ускользают.

Спасибо, Синди, за то, что прислушиваешься к знакам свыше. Ты вместе с твоим мужем Барри подсказали нам много потрясающих идей во время ночных посиделок у вас на веранде. С тобой так радостно плыть! В пути к нам присоединялись другие суда. Так, нам встретилась Дана. Ее доброта согрела наши души, и теперь она плывет одним курсом с нами. Спасибо тебе, Дана, за то, что помогла нам с тысячами сообщений, которые мы получаем.

Твои слова утешают многих людей, которые пытаются выбраться из ХАОСа. Майкл вошел в нашу жизнь, чтобы спроектировать наше новое судно. Он отвечает за внутреннюю работу сети FlyLady. Спасибо тебе, Майкл, за то, что помогаешь нам соприкасаться с таким количеством людей.

Твоими заботами мы плавно скользим по воде. Ты утешаешь нас, когда на море разыгрывается буря, и пролагаешь курс для новых попутчиков. От одной мысли, что ты так же близко, как компьютер, мне становится спокойно.

Ты построил крепкое судно! Нам несколько месяцев не везло, как вдруг Дыхание Бога направило Синди к издателю лучшего семейного календаря. Они любят его так же, как мы. Пусть мы будем путешествовать бок о бок много лет, дабы помочь людям обрести покой, которого они заслуживают. Божественный ветер часто наполнял наши паруса, но однажды их раздул настоящий ураган. Нам с Робертом оказали честь принимать у себя на палубе Ирвина Эпплбаума и Даниэллу. Вместе с ними мы любовались закатом.

Спасибо тебе, Ирвин, за твое правило: Ты помогаешь нам ликвидировать ХАОС во всем мире. В то время как мы совершали наше путешествие, с нами соприкоснулись многие члены нашего содружества. Один из них дал мне больше, чем я когда-нибудь смогу дать ему. Спасибо тебе, Виктория, за дружескую поддержку в течение многих месяцев. Ты не позволяешь мне забыть, для чего мы отправились в это путешествие.

Я Марла Силли, также известная как Флайледи, и я здесь для того, чтобы вам помочь. Я расскажу вам, как справиться с ХАОСом и беспорядком в вашем доме и жизни. Откуда мне известно, насколько плохо все может быть на самом деле? Со мной тоже так было, и из этой книги вы узнаете о моей истории и путешествии, которое я предприняла. Я нашла способ заменить хаос и беспорядок покоем и радостью.

Несколько лет назад я оказалась на самом дне, мои друзья, и позвольте мне сказать, что хуже не бывает. В один прекрасный день я осознала, что дом мой полон ненужного хлама, раковина завалена грязной посудой, а сама я выгляжу так, словно по мне только что проехался грузовик.

Я знаю, в какое смущение приводит визит нежданного гостя, внезапно появившегося на пороге. Я притворялась, будто меня нет дома, или беседовала с ним на крыльце, потому что впустить гостя в дом было невозможно. Или, что еще хуже, к вам в дверь стучится социальная служба. Если к вам подходит хотя бы одно из приведенных выше определений, то эта книга — для вас.

Помимо того, что с ее помощью все это и многое другое исчезнет из вашей жизни, она поможет вам Наконец-то Полюбить Себя и Летать. Я добилась своего, делая по одному Шажку за раз, и благодаря этой книге вы сможете сделать то же самое. Теперь у нас есть свой веб-сайт www.

Эта книга — для всех, у кого есть дом и кто ищет помощи, чтобы справиться с хламом и хаосом. Ваше жилище не за один день превратилось в хлев, и оно не станет чистым за один день. Однако благодаря серии уроков, которые я преподам, и инструментам, которыми я вас вооружу, вы увидите свет в конце туннеля.

Эта книга покажет вам, как делать Шажки, чтобы создавать Ритуалы, как избавляться от хлама, как разбивать большие, непосильные для вас операции на мелкие, которые вам по силам, и — самое главное — как благословлять ваш дом и семью. Вы узнаете об этом из моей книги.

Я писала ее с любовью ко всем, кто чувствует себя изможденным и замотанным и кто живет в ХАОСе. При помощи этой простой маленькой книжечки вы сможете изменить свою жизнь и обретете покой, которого ищете. У меня нет волшебной палочки, взмахнув которой я могла бы преобразить ваш быт. Нет, я посоветую вам, как выработать новые эффективные привычки, благодаря которым в вашем доме воцарятся покой и порядок, а вследствие этого станет иной и ваша жизнь.

Когда я начала обучать, моя единственная цель заключалась в том, чтобы помочь всего одному человеку. Старайтесь как можно быстрее покончить с работой — тогда у вас появится больше времени для отдыха. Она призвана изменить вашу жизнь, сделать ее полноценной, ведущей к более важной цели — Наконец-то Полюбить Себя и Летать.

Эту концепцию мы будем обсуждать с первой страницы и до последней. С тех пор эта система приняла множество форм. По мере чтения к ним добавятся новые. Вы избавитесь от чувства вины и комплекса неудачницы. Хлам исчезнет из вашего дома, и ваша жизнь изменится навсегда. Я слышу, как вы говорите: Мой дом — это какой-то кошмар, и нет никакой надежды, что в нем когда-нибудь станет чисто!

Это день, когда вы начинаете Любить Себя и Летать. Скоро поймете, зачем это нужно. Я знаю, вы готовы начать, но придержите коней: Мы начнем с уборки. Просто поверьте, что это лучшее начало.

Ну вот, я предупредила вас, что надо себя щадить, а теперь первое задание. Все начинается с кухонной раковины, сияющей чистотой. Я знаю, вы не понимаете, с чего вдруг должны вытащить грязную посуду из раковины и начистить раковину до блеска, когда так много других дел. Но это же просто! Я хочу, чтобы у вас возникло чувство удовлетворения. Годами вы сражались с захламленным домом и совсем сникли. Мне лишь хочется, чтобы у вас на лице появилась улыбка.

Когда вы встанете завтра утром, кухонная раковина встретит вас победным сиянием, и на вашем лице блеснет улыбка. Меня там не будет, но я знаю, какая это радость — увидеть свое отражение в кухонной раковине. Пусть каждое утро это будет моим вам подарком. И хотя меня нет рядом, чтобы похлопать вас по плечу, я хочу, чтобы вы знали: Вот как нужно драить раковину до блеска — мы называем ее Сияющая Раковина. В керамических раковинах вы не сможете увидеть свое отражение, но в вашем сердце будет сияние, оттого что она чистая.

И вы непременно улыбнетесь. Не жалуйтесь и не нойте, что вы не можете этого сделать, поскольку в раковине полно грязной посуды и противной жирной воды. Теперь перед вами пустая кухонная раковина, и вы гадаете, что делать и с чего начать, так что я вас проинструктирую. Вам следует знать, что мне известны все существующие отговорки на свете, когда дело доходит до чистки раковины, и я догадываюсь, что вы, возможно, слегка сомневаетесь.

Даже старая раковина заблестит как новенькая, если взяться за нее с умом. Обязательно как следует ополаскивайте раковину перед каждым шагом! При смешивании хлорсодержащих чистящих средств с бытовой химией на основе аммиака могут выделяться токсичные вещества!

Наполните раковину до краев горячей водой. Пусть раковина отмокает час. Наденьте перчатки и следите, чтобы отбеливатель не попал на одежду. Возьмите что-нибудь острое и почистите вокруг края раковины — точно так, как вычищаете грязь из-под ногтей. Почистите вокруг кранов — для этого вам может понадобиться старая зубная щетка или зубная нить.

Если вам все еще не нравится вид вашей раковины, попробуйте воск. Просто скажите себе, что поработали на совесть и раковина не должна быть идеальной.

Именно перфекционизм довел нас до нынешней ситуации. Каждый раз, как пускаете воду в раковину, берите чистое полотенце и вытирайте ее. Я приготавливаю чистое полотенце каждый вечер, выполняя свой Вечерний Ритуал.

Сами не заметите, как приучитесь делать это каждый раз, когда уходите из кухни. И ваши домочадцы тоже. Больше никаких пятен от воды.

У вас будет чистая, сверкающая раковина. С ними рядом родители, но они не могут научить детишек ходить. Это череда подъемов и падений. Каждый раз, как малыши встают, это упражняет их мускулы, позволяя в конце концов ходить по дому. Вот так же я представляю и вас!

Все вы — мои малыши, мои флайбэби, которые учатся делать Шажки, чтобы в конце концов Полюбить Себя и Летать! Я хочу, чтобы вы не рвались вперед, а подумали о том, как научиться ходить и довольствоваться Шажками! Торопясь увидеть картину в целом, вы упускаете самую важную часть системы — практику и укоренение маленьких обыденных привычек.

Когда вы приобретете эти новые привычки и станете закладывать основу повседневного распорядка, вы удивитесь, с какой легкостью это делаете. Я не ожидаю, что вы воплотите все идеи в жизнь, как только откроете эту книгу. У меня ушло девять месяцев на то, чтобы разработать свою систему привычек и ежедневных Ритуалов, и я все еще дорабатываю ее.

Вы постепенно увидите изменения в вас и в вашей семье. Не ждите, что все изменится за несколько дней. Эта книга не о том, как управлять не привыкшими к порядку детьми и супругом, — она о вас, о вашем отношении к семье и себе самой. Вам не понравится кое-что из того, что я о вас скажу, и не доставят удовольствия некоторые вещи, которые я попрошу вас сделать. Ваши прежние попытки не сработали, так что вам нечего терять. В худшем случае вы поставите эту книгу на полку, где уже пылятся дюжины других.

Но, с другой стороны, если вы будете следовать моим Шажкам, в конце концов вы сможете отдать все эти книжные залежи, потому что это последняя книга, которая понадобится вам при организации дома. Психологи говорят, что на закрепление новой привычки уходит 21 день. Мой опыт подсказывает, что требуется 27 дней, чтобы привычка стала образом жизни, потому что мы склонны забывать и начинать все сначала.

Но только не при нашей системе. Все, что вам нужно делать, — это считать дни, когда вы начали, и похваливать себя за хорошо выполненную работу. Мы больше не будем выплескивать младенца вместе с водой. Я так горжусь каждым шагом, который вы делаете, и вы тоже будете собой гордиться.

Всю жизнь вас критиковали домашние и друзья, но суровее всех были вы сами! С этой минуты вы будете больше всех себя подбадривать. Вы видите изображение Флайледи? Когда я описывала художнику, как представляю себе ее, то сказала, что это помесь Феи-Крестной с инструктором по строевой подготовке. И художник попал в яблочко!

Приближаясь Шажок за Шажком к новому образу мыслей, вы постепенно полюбите себя. Именно недостаток любви к себе не дает нам стать тем, кем хочется. Я знаю, вам трудно понять это прямо сейчас, но выполняйте то, что я говорю, и через какое-то время ваш дом так заблестит, что вы повсюду будете видеть свое отражение.

Хлам крадет мои деньги многими способами! Только сегодня нам пришлось купить новый навозоразбрасыватель для газона. Потому что мы не можем найти среди груды хлама в гараже тот, который купили в прошлом году. И это только один пример… Я не могу сосчитать, сколько шлангов для поливки, газонокосилок, разбрызгивателей и тому подобного приходится покупать из-за засилья хлама.

То же самое с моим хобби. Я знаю, что уже дважды покупала альбом для газетных вырезок, но поскольку не могу найти его у себя на столе, в конце концов покупаю третий за эту неделю….

Завтра Пасха, и мне придется купить новые туфли для моих девочек, потому что мы не можем найти по одной туфле из каждой пары, которые у них есть… В платяном шкафу слишком много барахла! Дела стоят, потому что я трачу время на покупку разных вещей взамен тех, которых не найти…. Запомните это новое выражение — Горячие Точки. Они есть в каждом доме — и в этой главе мы поговорим о них и о других важных инструментах, помогающих одолеть хлам. Однако основная цель этой главы — научить вас избавляться от хлама способом, отнимающим всего 15 минут в день.

Итак, вы одеты, на вас туфли, вы причесались и накрасились? Если вы еще не сделали этого, сделайте сейчас! Это необходимое условие перед следующим шагом. Немногие думают, что хлам — это хорошо. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько он на самом деле влияет на вашу жизнь? Прочитав следующие страницы, вы никогда больше с прежним чувством не войдете в захламленную комнату. Мы разработали решения вашей проблемы. Давайте начнем с очевидного. В Оксфордском словаре английского языка дано следующее определение хлама: Это весьма сдержанный взгляд на поистине зловещую проблему.

Рассмотрим хлам следующим образом: У кого из нас не скопилось слишком много вещей в домах, которые слишком малы для них? Это происходит по разным причинам. Например, ваша семья увеличилась, а дом — нет. Вы притащили слишком много вещей в дом, который недостаточно велик. Вы перемещаете или пытаетесь упорядочить вещи. Сколько же людей пыталось использовать пластиковые сумки, картонки, красивые коробочки, корзины для грязного белья, чтобы организовать все это добро!

Я поведаю вам маленький секрет: Когда слишком много вещей скопилось в слишком маленьком пространстве, ваш дом не может дышать, вы не можете дышать; хлам побеждает, и вы чувствуете, что задыхаетесь в собственном доме. Хлам — это вещи, которые вам не нужны, которые вы не любите, которые не приносят вам радости. Нужные и любимые вещи, которые приносят радость, необходимо и важно иметь.

Вещи ненужные и нелюбимые не вызывают ничего, кроме раздражения и усталости. Если вещи, которые вы любите, которые приносят вам радость, валяются повсюду в беспорядке, они тоже отрицательно на вас воздействуют.

Положим, вы собрали прекрасную коллекцию старинных безделушек, но они разбросаны повсюду и покрыты пылью, и вы не наслаждаетесь ими по-настоящему. Когда вы окружены вещами из прошлого, которые заставляют переживать его заново и не приносят радости, вы не можете двигаться вперед.

Сколько раз вы отговаривались от чьих-то визитов в ваш дом и не приглашали к себе людей из-за хлама? Он становится непрошеным гостем, от которого мы не можем избавиться. Крадет у нас покой, пока мы дома, а также лишает нас радости, когда мы уходим из дома. И, что еще хуже, он порождает ужас перед тем, что придется возвращаться в хаос. Сколько раз вы допоздна задерживались на работе, лишь бы не возвращаться в свой захламленный дом?

А как насчет тех из вас, кто вообще никуда не ходит из-за хаоса в своем доме? Разве вы так не думаете? Вспомните о вещах, от которых мы отказываемся, чтобы посвятить свою жизнь этому эгоистичному гостю. Одна моя корреспондентка отказалась от семейного отпуска, чтобы заняться уборкой дома и избавить его от хлама ради безопасности малыша, который ползал по полу. А потому мы не зовем гостей, а уж когда зовем, загоняем себя до полусмерти, чтобы придать дому презентабельный вид и не краснеть от стыда.

Вы прекрасно знаете, как это бывает. Авральная уборка до трех утра, потому что завтра придут гости. В результате, не желая заниматься уборкой, мы отворачиваемся от друзей и родни, запирая наши двери и выбрасывая ключ. Чувство вины за то, что дом захламлен, заставляет вас трудиться в режиме нон-стоп. Хлам невозможно организовать — от него можно только избавиться, как от раковой опухоли. Вышвырните его из вашей жизни, и вы почувствуете, что такое настоящая жизнь. Он также не дает вам заняться тем, чем хочется.

Он орет на вас: Ты еще не позаботилась обо МНЕ! Он, подобно испорченному ребенку, требует всего вашего внимания. Мы все это слышали. Пока вы не позаботились о хламе, вы не имеете права заниматься ничем другим.

Хлам промывает нам мозги, внушая, что мы не заслуживаем ничего приятного, раз уж не можем поддерживать дом в презентабельном виде. Итак, мы покупаем еще барахла на домашних распродажах или в секонд-хэнде, поскольку оно стоит всего доллар.

В этом нет ничего страшного. Я сама люблю домашние распродажи. Разве мы не заслуживаем того, чтобы нас окружали красивые и любимые вещи, а не то барахло, которое кто-то выбросил из дома? Когда мы прекратим швырять деньги на новый хлам, дабы подкармливать демона в нашем доме?

Не лучше ли отложить денег на покупку вещей, которые вызовут у нас улыбку? Вот почему вам так трудно собраться и уехать в отпуск. Договориться с кем-то, чтобы поливали ваши растения и кормили домашних животных. Или, что хуже всего, присматривали за домом. Хлам никогда не допустит в свои владения незнакомцев. Он хочет, чтобы вы были полностью в его распоряжении. Прежде чем вы уедете, хлам вторгнется в ваши финансы и семейные обязательства.

Вы не составляете завещания, потому что это слишком хлопотно. Вы остаетесь дома, чтобы не принимать решений, кому заботиться о ваших детях, если с вами произойдет несчастный случай. Страдаете ли вы от головных болей и аллергии? Если да — вы полностью зависите от хлама. Он крадет у вас здоровье, давая предлог прикупить еще хлама. Чем его больше, тем он счастливее и тем хуже вы себя чувствуете. Порой вы не позволяете людям прийти в ваш дом, чтобы помочь, потому что хлам держит вас в карантине.

Или, лучше сказать, он держит вас в темнице. Хлам для наших домов — все равно что холестерин для наших артерий. Он ужасен, так что давайте рассмотрим их сходство. Как нам это сделать? Изменив наши привычки питаться приобретать. Мы живем в обществе, где побеждает тот, кто умрет, накопив больше всех вещей. Вы хотите, что груды барахла погребли вас под собой? Хлам преграждал мне путь к настоящей жизни.

Когда я от него избавилась, то открыла сердце для радости жизни. Главный оплот хлама — хаос. Когда вы носитесь по дому в поисках чего-то нужного, хлам торжествует. Вы мучаетесь, когда не можете найти какой-нибудь документ на письменном столе, а хламу только этого и нужно. В процессе поисков вы устраиваете еще больший развал. Ваша жизнь улучшится, если вы будете знать, где ваши вещи.

Вы станете больше успевать. Кто из нас не терял ключей от дома? Я теряла их постоянно! Теперь у меня для них есть специальное место, и я кладу их туда! Мне пришлось потренироваться — и я больше не теряю ключей! Неупорядоченные вещи — это такие, у которых нет определенного места или которые не вернули туда, где вы их обычно держите.

Почта, ключи, ручки, карандаши, калькуляторы, ножницы, туфли, книги и так далее. Они создают Горячие Точки. Ему только на руку, если вы не знаете, что можно жить по-другому. Если бы знали, у хлама не было бы дома, в котором ему уделяют столько внимания. Выпал ли вам хоть один спокойный день, когда хлам не занимал бы все ваши мысли? Он вызывает у вас угрызения совести, напоминая о том, что подумают ваши родственники, если вы выставите его на холод. Вы сами знаете, что такое подарки и унаследованное барахло, которое изводит вас годами.

Ваш хлам скопился не за одну ночь, и потребуются дни, недели, а может, и месяцы, чтобы избавиться от напасти. Мы будем двигаться Шажками, чтобы облегчить вашу задачу. Таким образом, ваш навязчивый гость не догадается, что его выселяют.

Медленно, но неуклонно хлам будет изгоняться, когда мы применим наше Буги в 27 Бросков или Пятиминутку по Спасению Комнаты. Некоторым из вас, возможно, придется пойти на крутые меры, регулярно вызывая пикапы со складов благотворительных организаций. Однако какой бы метод вы ни применили, главное — применять его последовательно, и тогда хлам покинет ваше жилище.

Дав ему пинка под зад и вышвырнув его за порог, вы снова получите дом в свое полное распоряжение. Покой всего лишь в 27 Бросках Буги. На вас туфли, вы одеты, причесаны и сделали макияж? Вы не можете атаковать хлам, пока не оденетесь должным образом, — и я имею в виду не старые свитера. Работа, которой вы займетесь, не требует комбинезона и каски. Могу побиться об заклад, что в прошлом вы убирали комнату таким способом: В результате груды хлама только увеличивались всякий раз, как вы приносили домой что-то новенькое.

Мы все боимся уборки, потому что думаем, будто должны заниматься ею весь день. А я делаю это шутя, играючи, ставя таймер на короткие временные интервалы.

Так легче выполнить работу! Итак, раздобудьте простой кухонный таймер или какой-нибудь другой и поставьте его на пять, десять или пятнадцать минут. Вы можете делать что угодно в течение пятнадцати минут, и это вас не убьет. Каждый раз, как вы покупаете что-то новое, положите в сумку или сумки , в которых вы это принесли, аналогичный предмет, чтобы его отдать.

Меня этому научила подруга, Организованная с Рождения. Я наблюдала, как она помещает новую пару теннисок в свой шкаф и вынимает оттуда старую пару, чтобы отправить ее в мусор или отдать благотворительной организации. Почему же мне никогда не приходило в голову ничего подобного?

В то время я билась над этим вопросом, а теперь понимаю, что наши мозги иначе устроены и нам нужно показать пример. Вы даже не будете сознавать, что расстаетесь со старьем. Если вы не можете найти аналогичную вещь на выброс, выберите два других предмета и вышвырните их. Это поможет вам не держать в доме хлама. Я практиковала его ежедневно в течение шести месяцев, пока в моем доме не остались только те вещи, которые я люблю и которыми регулярно пользуюсь.

Я адаптировала его, поскольку изучала принципы фэн-шуй, чтобы навести порядок в своем доме. Я сделала еще два шага, добавив два предмета из-за своего интереса к фэн-шуй. На самом деле это не имеет никакого значения, но так мне веселей работается. А теперь поставьте таймер. Вы можете начать с 15 минут.

Это станет вашим ежедневным делом. Включите таймер, хватайте коробку и обойдите дом с предельной скоростью, на которую способны, собирая вещи на выброс.

Не задумывайтесь и не позволяйте себе рыться в хламе. Как только у вас в коробке наберется 27 предметов, немедленно тащите ее в машину, чтобы потом отвезти в местную благотворительную организацию. Остановитесь, когда выключится таймер. На первый раз достаточно. Вы сделали что-то для себя и для кого-то еще и должны испытывать удовлетворение. Вас будут благословлять за то, что вы отдали лишнее тем, кто нуждается; вы также сделали благое дело, выдворив хлам из своего дома, так что наконец сможете обрести покой.

И не тешьте себя мыслью, будто можете устроить домашнюю распродажу и компенсировать истраченные деньги. Вам никоим образом не вернуть того, что вы потратили, так что простите себя за лишние расходы, и пусть эти вещи благословят другую семью. У меня есть любимая песня, которую я распеваю во весь голос, когда выдворяю хлам из моего дома.

Я вкладываю в нее двойной смысл. Во-первых, это я прошу хлам не удерживать меня, дать мне спокойно жить. Во-вторых, он сам умоляет отпустить его из дома, где он нелюбим, туда, где его полюбят и найдут ему применение. Я не знаю всех слов этой песни, так что каждый раз, как пою ее, просто придумываю новые.

Когда вышвыриваешь хлам, распевая во все горло, ты просто Любишь Себя и Летаешь! Помните, что такое Горячая Точка? Это такая область, которая, если ее оставить без присмотра, постепенно и незаметно распространяется на весь дом. Вроде очага лесного пожара. Вам кажется, что пламя под контролем, но вы ошибаетесь. Если за огнем не следить, в конце концов он вырвется на волю и тогда сгорит весь лес. Именно это и происходит с нашими домами.

Если оставить Горячую Точку без присмотра, она разрастется во всю комнату и ваш дом будет выглядеть просто ужасно. Когда вы входите в комнату, то первым делом вам бросается в глаза Горячая Точка. Ваш взгляд приковывается к ней. В течение ряда лет моя Горячая Точка мигрировала. В детстве это было кресло в моей спальне. Я складывала туда вещи, и гора доходила до потолка. А еще был угол, в котором громоздились картонки. Сейчас у меня в доме две Горячие Точки — столик возле моего кресла и наш большой кофейный стол, где свалена нераспечатанная корреспонденция, из-за которой порой не видно самого стола.

Вы знаете, отчего возникают Горячие Точки? Существует неписаное правило хлама. Хлам притягивает к себе хлам как магнит. Как только вы произнесли: Вы сразу узнаете, где ваши Горячие Точки, потому что остальные члены семьи имеют обыкновение сваливать туда вещи, которые лень убрать на место. Дважды в день мы будем проверять наши Горячие Точки и класть на место оставленные там предметы — это будет частью двух повседневных Ритуалов, Утреннего и Вечернего.

Если мы посвятим всего пять минут тому, чтобы найти подходящее место для сваленных в кучу вещей, Горячие Точки исчезнут. Легче сказать, чем сделать? Есть в вашем доме комнаты, в которые даже невозможно войти? Всего за несколько коротких месяцев я спасла каждую из них от ХАОСа, посвящая всего пять минут за раз тому, чтобы убрать вещи и кое-что выбросить.

Помните, что это означает очищать комнаты от хлама. Перестаньте перешагивать через хлам, ходить по нему и обходить его. Внимание, гаражи и подвалы! Вы снова будете приносить радость семье! Был момент, когда все, что я могла, — это войти в комнату и выбросить две вещи в мусор или убрать их.

Если вы всего лишь оденетесь, зашнуруете туфли и посвятите 15 минут в день выбрасыванию хлама, то заметите большие перемены в вашем доме и почувствуете себя иначе. Это все, о чем я прошу. Подключите свою семью, и пусть хлам летит из ваших дверей! Получайте от этого удовольствие, и не успеете глазом моргнуть, как научитесь Любить Себя и Летать. Если вам необходимо убедиться, что есть прогресс, и не получается с Шажками, у меня для вас предложение.

Вообразите, что к вам придут гости, а еще лучше — пригласите кого-нибудь на уик-энд или на обед. Это заставит вашу Фрэнни пошевеливаться. Естественно, вам придется сделать старую добрую Авральную Уборку. Но это позволит вам поддерживать в дальнейшем порядок на основе простых Ритуалов. Последовательно занимаясь этим несколько месяцев, вы постепенно избавитесь от запрятанного хлама, одновременно не давая спуску тому, что лежит на поверхности.

Многие из вас писали нам, что им работается лучше с этой исходной точки. Среди нас даже есть такие, кто помогает друг другу раз в неделю разделываться с хламом, находящимся на виду.

Итак, Уборка-Марафон — в случае крайней необходимости. Я слышу тревогу в вашем голосе. Что же мне делать? Уборки-Марафона, я могу вам помочь, но имейте в виду: Так что слушайте внимательно. Оденьтесь, зашнуруйте туфли, наведите красоту. Не слишком быструю, но заводную. Зажгите ароматическую свечу или поставьте на слабый огонь воду со специями. Если будет порядок в кухне, будет и во всем доме. Поставьте таймер и проведите в кухне 15 минут. Если ваша раковина не сияет чистотой, первым делом надрайте ее до блеска.

Потом наполните раковину горячей мыльной водой и начните протирать левую и правую барные стойки. Выньте посуду из посудомоечной машины. Когда таймер остановится, прекращайте свои занятия и переходите в гостиную. Снова поставьте таймер и 15 минут протирайте кофейные столики или подбирайте игрушки и газеты.

Сосредоточьтесь на чем-нибудь одном, не хватайтесь за все сразу. Возьмите корзину для грязного белья и сложите в нее вещи, которым не место в гостиной. Прихватите также мешок для мусора. Не поддавайтесь чувству вины из-за того, что кругом горы мусора, грозящие обвалом. Он вас не убьет. Ваш дом не оползень. Так что отделайтесь от перфекционистского подхода.

Когда вы приведете свой дом в порядок, у вас будет много времени, чтобы рассортировать хлам. Ведь сейчас мы сосредоточились на том, чтобы сделать дом презентабельным. А это вам не удастся, если мы займемся сортировкой хлама. Когда таймер остановится, возвращайтесь на кухню. В кухне поставьте таймер на 15 минут и продолжайте работу над барными стойками. Не отвлекайтесь и не начинайте наводить порядок в кухонном шкафу. Мы занимаемся поверхностной уборкой.

А сейчас сделайте передышку, пройдитесь по дому и посмотрите, чего вам удалось достичь всего за 45 минут. Поставьте таймер на 15 минут и выпейте чашечку кофе или того, что вы любите, и просто расслабьтесь.

Когда таймер выключится, снова займитесь работой — еще 15 минут. Эти 15 минут вы проведете в ванной, понятно?

Первым делом вымойте раковину, затем подберите полотенца и грязную одежду и сложите их в корзину с крышкой. Не отвлекайтесь, не начинайте стирать! Когда остановится таймер, вернитесь еще на 15 минут на кухню. В течение 15 минут можете делать что угодно. Продолжайте работать, пока не остановится таймер. Затем снова идите в гостиную. Приспособьте этот график к своим физическим возможностям и потребностям детей. Но в целом вы меня поняли.

Сосредоточивайтесь на одном задании в течение 15 минут. Вы будете удивлены, как много можно сделать за два часа, работая с перерывами! Теперь вы понимаете, почему таймер стал вашим новым другом. Вы сможете это сделать, если потребуется. Ваш дом снова будет в беспорядке, если вы не установите каждодневные Ритуалы — по 5,10,15 минут на одну операцию. Напоследок домашнее задание — еще одно Буги в 27 Бросков. Хватайте мешок для мусора и носитесь по дому со всей скоростью, на которую способны, избавляясь от 27 предметов.

Затем выбросьте мешок в мусорный контейнер. Не ройтесь в хламе. После того как выбросили мусор, возьмите другой мешок и отберите 27 предметов, чтобы отдать. Делайте это с максимальной скоростью, не раздумывая. Наполнив мешок, отнесите его в машину и поместите в багажник. Когда в следующий раз куда-нибудь поедете, отвезете эти вещи в благотворительную организацию. Вы это можете сделать.

Облегчив свое бремя, отдав лишнее, вы сможете Полюбить Себя и Летать! Мне нужно рассказать Вам о недавнем Буги в 27 Бросков. Я вспомнила о том, как нас попросили расстаться с поваренной книгой я рассталась по крайней мере с восемью и каждый раз испытывала чувство свободы. Итак, я решила заглянуть в ящик с нижним бельем и посмотреть, нет ли там чего-нибудь на выброс.

Мне 45 лет, так что это маловероятно! Итак, я бросала одну вещь за другой на свою кровать. А еще выбросила несколько старых бюстгальтеров. Когда я закончила, то сосчитала вещи на выброс.

Набралось ровно 27 предметов! Я начала громко смеяться, потому что мне удалось выполнить Буги в 27 Бросков, обследовав всего один ящик моего комода! Спасибо, Флайледи, за все, что Вы делаете! Сегодня утром мой ДМ Дорогой Муж подобрал что-то с пола в спальне и пожелал знать, где должен находиться этот предмет. Я сказала, что, если эта вещь благословляет наш дом, я найду ей место, а если же нет, то ей место в мусоре. Итак, он попросил объяснений.

И я рассказала ему о Вашем способе избавиться от хлама: Мы закончили тем, что набили полный мешок хламом из нашей спальни, а позже днем — еще один мешок барахлом из подвала! У него как будто лампочка зажглась в голове, и теперь он заново оценивает вещи. Я полагаю, что Ваше благословение дома дает ему право освободиться от всего, что на самом деле не нужно! Насколько легче освобождаться от хлама, когда мы с мужем действуем в согласии! Прежде всего хочу сообщить Вам, что являюсь флайбэби почти две недели… Мне нравится Ваша система, я готова расцеловать Вас за нее!

Она глазам своим не верила: Я немедленно вывела ее на Ваш веб-сайт, и она тоже вступила в наши ряды. Так что я завербовала для Вас нового члена! Должна признаться, что вначале я немного сомневалась: Однако у меня возникла другая проблема, и надеюсь, Вы поможете мне с ней справиться… Когда я читаю Ваши напоминания, мне хочется вскочить и сделать это… но Тренировки в Горячей Точке мне не удаются, поскольку и это просто чудесно!

Да, это чудесно, но я получаю напоминания о Горячих Точках, и мне хочется пойти и что-нибудь сделать, однако, оглядевшись, я вижу, что делать нечего! Так что же Вы порекомендуете флайбэби, когда уже выполнено то, о чем Вы ей напоминаете?

Я знаю, это звучит странно. Ведь еще две недели назад я волосы рвала от отчаяния и кричала: Однако это лишь свидетельство того, как невероятна Ваша система… Мой дом блестит, а раковины сверкают — и прошло всего две недели!

Обнимаю Вас за Ваши имейлы, которые меняют жизнь! Пару недель назад Вы научили нас, как делать Уборку-Марафон для тех, кто по той или иной причине должен убирать в спешке с применением таймера. Мы работаем по 15 минут, потом 15 минут отдыхаем, переходя в другую комнату, когда останавливается таймер.

Должна Вам сказать, что для меня это просто чудесно! Мне трудно раскачаться, да и работаю я под нажимом. Завтра вечером я с ними закончу. Мой муж мне помогает, хотя ему и не нравится таймер… Он ходит за мной, подбирает вещи, которые я рассортировала, сложив в кучки или в коробки, и относит их на место, так что мне потом не нужно этим заниматься. Просто поразительно, как быстро это у нас выходит! Наша дочь тоже включилась в работу. Я говорю ей, в какую коробку или мешок класть вещь, и она это делает.

Не могу дождаться, чтобы завтра пришла моя подруга и сказала, как чудесно стало у меня в доме! Еще четыре дня — и мне останется избавить от хлама только комнату с компьютерами и гараж две мои темницы. Удивительно, но сегодня мне позвонили из благотворительной организации и спросили, нет ли у меня для них чего-нибудь, если они заедут на следующей неделе.

Это был знак свыше! Я просто хотела Вас поблагодарить за то, что Вы дали всем нам инструменты, с помощью которых мы можем себя организовать. У меня было желание это сделать, но я не знала, с чего начать… Ваши имейлы дали мне направление, а также право поступать так, как лучше для моей семьи.

Например, я все еще не ношу туфли со шнурками по медицинским соображениям, но я хожу по дому в босоножках. Бог преподнес Вам подарок… Спасибо за то, что поделились этим даром со всеми нами! В иврите цифры представляют буквы, которые, если их сложить, составляют слово. Те две, что составляют 27, переводятся на английский следующим образом: Наш дом стал гораздо более спокойным! У меня проясняется в голове, когда я спускаюсь по лестнице утром и вижу мои сверкающие мраморные барные стойки и сияющую раковину!

И я знаю, что ланчи для ДМ и ребенка уже упакованы и лежат в холодильнике готовые! Я думаю, дети стали гораздо спокойнее, и ДМ тоже! Чаще слышится смех, а это означает, что члены моей семьи несут хорошее настроение за стены нашего дома и передают его тем, с кем соприкасаются. В свою очередь эти люди передают такой настрой дальше. А если мы соединим все точки, где находятся флайбэ-би, то можем начертить Линию Мира.

Итак, мы можем нести Мир через нашу систему? Я знаю, что у нас в доме определенно воцарился мир и покой! В начале этой книги я упомянула, как важно прежде всего заботиться о себе — и не только принимать душ, но и правильно питаться, как следует отдыхать и даже пить воду.

Тут еще многое нужно обсудить. Дамы, давайте-ка поговорим об этом по душам. Иногда я становлюсь похожей на инструктора по строевой подготовке — когда отдаю приказы: Сделайте Буги в 27 Бросков! Я понимаю вашу боль и печаль за ваш дом, в котором беспорядок, и понимаю, что он значит для вашей жизни. Возможно, вы взялись читать эту книгу, надеясь, что она поможет в вашей непрекращающейся борьбе. Вы пытаетесь найти волшебную формулу, которая поможет привести в порядок вашу семью и ваш дом.

Вам повторяют снова и снова, будто ваш дом захламлен потому, что вы ленивы. Я точно знаю, что никогда не была ленивой, и побьюсь об заклад, что и вы не ленивы.

Ваша проблема в том, что вы не знаете, с чего начать, а когда вырабатываете план действий, то постоянно суетитесь и не способны ничего довести до конца. К концу дня вы измотаны, дом по-прежнему захламлен, и вы так ничего и не добились. Как бы мне хотелось вас обнять! Я помогу вам справиться с этой простой проблемой. Вы достойны того, чтобы хорошо себя чувствовать и выглядеть хорошо.

Уделите себе несколько мгновений, чтобы летать. Правда заключается вот в чем: Вы ездите с пустым баком. Для вас ничего не остается. Мне хочется научить вас Любить Себя и Летать! Я знаю, что, впервые прочитав совет утром прилично одеться, сделать прическу, подкраситься и зашнуровать туфли, вы критиковали мои методы: Но я, Флайледи, живое доказательство, и тысячи других скажут вам, какое сильное влияние эта рекомендация оказала на их жизнь.

Дайте мне шанс все объяснить. Позвольте рассказать, как я открыла это 12 лет назад, когда у меня была депрессия и я нуждалась в госпитализации. Это было тяжелое время в моей жизни, но я благодарна за все плохое, что со мной случилось, потому что теперь могу помочь вам.

В течение десяти дней, проведенных мною в больнице, соседки по комнате должны были меня преобразить — таково было их задание. Они меня причесывали, делали макияж, одевали в красивую одежду взамен старого тряпья. Затем они заставляли меня надевать настоящие туфли, а не домашние тапочки, которые я захватила с собой. После от меня потребовали, чтобы я сама себя приводила в порядок каждое утро.

В моей группе было 12 человек, и все должны были описывать перемены в моей внешности по сравнению с первым днем. Затем их просили рассказать о том, как изменились мое настроение и язык тела. И все как один сказали, что я выпрямилась, больше не сутулюсь при ходьбе, а на лице у меня улыбка.

Глаза прояснились, и я выгляжу так, словно у меня есть цель в жизни. По правде говоря, когда я попала в больницу, у меня не было причин жить. Я ощущала то, что ощущают некоторые из вас теперь. После того как умер один из близких и брак распался, меня покинула надежда. Мной завладела тоска, и я даже не знала, что со мной происходит. Это единственное упражнение вернуло мне меня.

В конце концов я начала себя любить. Сколько раз вы забывали одеться по утрам, торопясь что-то сделать? А когда смотрели на часы, был уже полдень, между тем вы все еще расхаживали по дому в пижаме.

Те из вас, кто ходит на работу, не сталкиваются с этой проблемой, но и они одеваются в последний момент перед выходом из дома. В результате вы вечно спешите и вас выматывает эта непрекращающаяся гонка, цель которой — вовремя успеть на работу.

И опять-таки это не потому, что вы ленивы. Нужно просто заранее готовить одежду на завтра. А то окажется, что блузка еще не высохла или нужно что-нибудь срочно прогладить. А если у вас есть дети, то можно представить себе, каких усилий стоит отыскать утром пару носков, которые подходят к туфлям.

В вашей жизни произошло то же, что когда-то у меня. Я ездила с пустым бензобаком. Аналогия с автомобилем очень подходит для нашей ситуации.

Знали ли вы, что на самом деле можно заправить ваш автомобиль, не дожидаясь, пока кончится бензин? Вы едете на встречу или на работу либо вам нужно заехать за детьми, и вдруг вы замечаете, что бензин на нуле. Но у вас нет времени заправиться, поскольку вы уже и так опаздываете на десять минут. И бензин кончается в тот самый момент, когда вы находитесь посреди улицы с оживленным движением. Это пустая трата времени — вашего и чужого.

И потерял время из-за того, что вы вовремя не заправились. Что вы можете сделать, чтобы такого никогда больше не случалось? Большую часть вашей жизни вы ездили с пустым баком. С пустой головой некогда было подумать. С пустым желудком вы наплевательски относитесь к своему здоровью, питаясь неправильно. С опустошенной душой вы подавлены и чувствуете себя мученицей. Вы едете до тех пор, пока совсем не потеряете способность передвигаться.

А потом вы сгораете, заболеваете, падаете духом. Давайте придерживаться аналогии с бензобаком. Решение этой проблемы заключается в том, чтобы выработать соответствующую процедуру. Когда прибор показывает, что горючего осталось полбака, непременно улучите минутку, чтобы заправиться. Я держу в бардачке двадцатидолларовую купюру, чтобы всегда можно было рассчитаться наличными на бензозаправке. Когда вы ее истратите, положите в бардачок другую, как только к вам в руки попадут наличные.

Я также люблю те автозаправки, где можно рассчитаться кредитной карточкой: Когда вы заправляетесь, вымойте вашу машину.

Мы делаем это каждую пятницу. Отказав бензобаку в праве лишать вас времени, безопасности и разума, вы обретете немного покоя. Подумайте о том времени, которое можете сэкономить, если начнете планировать. Я знаю, некоторые из вас к этому не привыкли, но мы способны научиться. Я так горжусь собой сегодня: Попробуйте как-нибудь сделать то же — это так раскрепощает!

Я хочу, чтобы вы научились быть внимательными к себе. Носите только ту одежду, в которой хорошо себя чувствуете. Ею можно гордиться, и она дает чувство удовлетворения. Лицо, которое вы видите, больше не будет беспомощным и изможденным. Встаньте утром на 15 минут раньше, пока еще не проснулись дети и на вас не навалились дела.

Этих минут хватит, чтобы заняться собой. Некоторые из вас все еще мне не верят. Так вот, милые скептики, попробуйте это делать в течение недели. Все это вам непривычно сейчас, но когда вы научитесь Любить Себя и Летать, это станет частью вашей повседневной жизни. Мне не нужно, чтобы вы работали от зари до полуночи. Фактически, как только будут отработаны ежедневные Ритуалы, вам почти что не придется заниматься домашним хозяйством. Мой Утренний Ритуал отнимает максимум 20—30 минут, а это включает одевание.

Вместе с Вечерним Ритуалом я трачу менее трех часов в неделю на благословение моего дома. Выполнение Ритуалов дает внутренний покой. Я и хотела бы, но не могу сделать это за вас. Вы должны попробовать жить по-другому. Случалось ли с вами такое: Как мать вы хотите защитить своих детей, и первая ваша реакция — сначала помочь им. Если вы сначала наденете маски им, то можете лишить ваших детей матери. Именно это вы и делаете каждый день, когда не заботитесь о себе.

Вы не только лишаете детей матери, а мужа — жены, вы еще высасываете из себя жизнь. Я полностью согласна с тем, что мы лишаем нашу семью матери. Я виновата в том, что пыталась все делать сама. Мой муж умер семь лет тому назад, когда ему был 31 год, и мне пришлось одной растить двух детей, трех и полутора лет.

Я действительно думаю, что много лет ездила с пустым баком. У меня была моя семья и моя церковная община, но не было времени для себя и не с кем было обсудить дела. Те, кто жалуется, что супруг им не помогает, — радуйтесь, что он у вас есть. Подайте пример любви, и он заметит и охотно начнет помогать. Даже если он только отвезет детей в спортивную школу или на урок музыки, это уже большая помощь.

Когда мой младший ребенок пошел в детский сад, я решила, что пора сделать что-нибудь для себя. Я начала заниматься спортом и завтракать с подругой вне дома. Теперь я ограничиваю моих детей одним видом спорта в сезон, и у них урок фортепьяно раз в неделю. В прошлом году, в январе, я начала заниматься в колледже и теперь готовлюсь к получению степени. Я вступила в ваши ряды несколько месяцев тому назад и пока что все еще избавляюсь от хлама, но уже предвкушаю день, когда мне нужно будет только выполнять напоминания.

Я хочу всех подбодрить. Мы знаем, что наши дома могут стать чистыми. Занятия в школе начнутся завтра, и я надеюсь, что мои Ритуалы помогут мне высвободить побольше времени. Я годами собирала красивые баночки с лосьонами и ароматическими солями для ванны. У меня их целая полка в стенном шкафу и полный шкафчик в ванной!

С 1 января я начала их использовать, потому что нежусь в горячей ванне — каждый вечер! И не только это. У меня теперь есть время почитать, а обычно его не было. Пенная ванна — это что-то! Тот простой факт, что в конце дня я уделяю себе пятнадцать минут, посылает в мозг сигнал: Я теперь гораздо менее напряжена!

Еще неделя — и это войдет в привычку. Теперь я каждый вечер предвкушаю ванну, а поскольку употребляю свои запасы лосьонов, то одновременно избавляю дом от хлама! Моя кожа теперь не сухая, так как я употребляю хорошие лосьоны два раза в день! Эта мелочь так все изменила! А еще выработка Ритуалов, которые помогают поддерживать мой дом в безупречном порядке! Почему же я была лишена такой роскоши целых 50 лет?

Я по-прежнему принимаю утром душ, потому что это тоже роскошь, без которой я больше не могу обходиться! Голова проясняется, и ты готовишься к предстоящему дню. К тому же тебе есть чем себя занять, пока варится кофе! Я думаю, для многих из нас забота о себе стоит на последнем месте. Когда-то нам внушили, что тратить время на себя, а не на дом и семью — это эгоистично. Нет, с этим покончено! Я никогда, ни за что не позволю делам настолько заполнить мой день, чтобы я не смогла уделить время себе и по крайней мере два раза в день себя побаловать, — и чтобы обязательно были водные процедуры!

Он важен по двум причинам: Я хочу, чтобы вы задали себе следующий вопрос: Подумайте немного над этим и затем ознакомьтесь со следующими вопросами.

Я слышу ваши слова: Каждый день я получаю имейлы с вопросом: Вы полагаете, что я чересчур резка? Нужно изменить ваше отношение к домашней работе. Заботиться о семье — ваша обязанность. Я знаю, сегодня это звучит старомодно. И тем не менее. Из предыдущей главы вы узнали, как заботиться о себе.

Я полагаю, что, благословив семью заботой о себе и вашем доме, вы увидите разницу и в отношении домашних к себе. Как вы можете ругать детей за беспорядок в их комнате, когда с трудом пробираетесь сквозь хлам в своей собственной? Вправе ли вы приказывать детям, чтобы они убрали на место игрушки, когда ваши собственные вещи валяются на обеденном столе уже три недели?

Вы поняли, что я хочу сказать. Да, мы не можем требовать от детей того, чего не делаем сами. Вы должны следовать тому, что проповедуете. Когда домашние увидят, что вы делаете то, чего требовали от них, они возьмут с вас пример.

Вы в доме лидер: Многие из вас убедились, что это срабатывает. Не в одной семье начали разделять обязанности по дому, чтобы поддерживать в нем порядок. Все дело в вашем настрое. Вы меня слушаете, потому что я такая же, как вы, и нашла способ преодолеть то, о чем мы побеседуем в другой главе, — мою естественную склонность разбрасываться.

Речь о Пэм Янг и Пегги Джонс. Их система стала частью нашей, и они — мои героини. Я делаю ошибки, но рассказываю вам о них, чтобы вы знали, что мне присущи человеческие слабости и что я — настоящая НДХ. Я борюсь точно так же, как любая из вас.

Continue Reading

Книга мечтатель практик олеся читать онлайн

Конкурс на лучший экологический постер ко Дню Земли! Ежегодно 25 апреля отмечается День Земли. В преддверии этого праздника Umwelt macht Schule объявляет конкурс!

Как напомнить окружающим о столь важном дне в году? Как обратится к обществу с призывом и указать на существующие экологические проблемы? Именно так мы попробуем вместе изменить мир к лучшему! Экологический плакат и ваш лозунг на двух языках немецкий и русский. Используйте любые материалы, старые вещи, старые журналы, упаковку и т. В случае использования фотографий или картинок из интернета, обязательно укажите источник!

Повесьте ваш постер там, где его увидит большое количество людей школа, двор, доска объявлений вашего спортивного клуба или любимой секции и т. Авторов самых креативных, запоминающихся и необычных постеров ждут отличные призы Гёте-Института и проекта Umwelt macht Schule! А тем, кто не участвует в конкурсе, мы предлагаем стать членами жюри: Приглашайте также ваших друзей принять участие в конкурсе!

Маленький домик, русская печка Закон о Родовых поместьях Белгродской области. Расселения мегаполисов от Германа Стерлингова. Get poll code 40 people voted. Закон Белгородской области от Nikolay Votintsev Jan 29, at Мы проведём выравнивание возможностей региональных бюджетов. Гарантируем поддержку малых городов, посёлков и сельских поселений.

Обеспечим возвращение в них школ, больниц и иной социальной инфраструктуры. Развернём бесплатное для граждан подведение газа, электричества, воды и канализации к частным домам в малых городах и селах. Get poll code 59 people voted. Магические вибрации души …. Пуджа Германия Тренинг "Праймал-терапия". Нашли опечатку, ошибку, неточность? Нам важно, чтобы введённые вами данные были достоверны. Данную проверку нужно пройти всего один раз.

Статистика портала Полезные статьи Контактная информация. Тренинги и специалисты Расписание тренингов Тренинговые компании Все тренеры Отзывы о тренингах Направления познания Все консультанты: Места Здоровое питание Магазины эзотерики Места силы Аренда залов для тренингов. Библиотека Новости самопознания Статьи о развитии Популярное видео Полезные сайты.

Создание образа своей жизни счастливым. Сейчас Олесь пишет книгу "Мечтатель-практик". Россия , Москва , Варшавское шоссе, к. Бизнес-центр "Варшавка Sky" 3-й этаж студии йоги, при себе иметь документ удостоверяющий личность. Я даю согласие на обработку моих персональных данных.

Москва , Варшавское шоссе, к1. Московская область, деревня Марьинское. Центр практик "Корабль СВами". Курс "Женская Нео Випассана. Профессиональный курс "Обучение гипнозу". Услуги Святослава Серебрякова, мага, языческого колдуна, друида.

Continue Reading

Книга три девочки верейская читать

Когда расставляли мебель, было очень много споров, куда что поставить. Наташе непременно хотелось иметь свой собственный, совсем отдельный уголок, и она доказывала, что лучше всего отделить его огромным папиным книжным шкафом и буфетом. А папа уверял, что тогда ему невозможно будет подойти к своему письменному столу, и в лицах изображал, как он с трудом лезет в узкую щель между буфетом и столом. Мама с Наташей смеялись; смеялись и возчики, вносившие вещи В конце концов все были довольны: Когда все было внесено и расставлено и возчики ушли, Наташа выбежала из комнаты и громко крикнула в пространство:.

Дверь прямо против Наташиной комнаты открылась, и на пороге появилась девочка с двумя светлыми косичками. Она остановилась, держась за ручку двери, и глядела на Наташу исподлобья большими глазами.

И в тот же миг где-то хлопнула еще дверь, раздались быстрые шаги по коридору, и в прихожую выскочила еще девочка — круглолицая, темноглазая, с широким вздернутым носиком и большим веселым ртом. Ты здесь жить будешь? А как тебя зовут? Иди сюда, стань рядом. Ты выше или ниже нас? А у меня — смотри — бровей вовсе нет. А у Кати тоненькие-тоненькие. А ты отличница или нет? А Катя тоже отличница.

Она уроки долбит-долбит, а я так не могу. А ты знаешь, что у вас в комнате — балкон? Я на нем ни разу не была, а мне так хочется! И, держась за руки, они втроем вбежали в комнату. Дверь на балкон была раскрыта настежь, и там, облокотившись на перила, стояли Наташины родители. Отец и мать оглянулись. А Леонтий Федорович протянул руку и, взяв в свою широкую ладонь руки обеих девочек, потряс их.

Первым вернулся домой старый доктор. Он был высокого роста и держался очень прямо, несмотря на свои семьдесят лет. У него была привычка быстрым движением головы откидывать назад свои густые и слегка вьющиеся длинные седые волосы. Во всей его фигуре и в лице с крупными и выразительными чертами было что-то благородное и гордое, но одет он был неряшливо.

Он вошел в прихожую в тот самый момент, когда вновь въехавшая семья разбирала поставленный в угол сундук. Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать данный сайт, вы соглашаетесь с этим. Фильмы Сказка о "Коньке-Горбунке". Перу - тысячелетие и три года.

Экспорт словарей на сайты , сделанные на PHP,. Пометить текст и поделиться Искать во всех словарях Искать в переводах Искать в Интернете. Поделиться ссылкой на выделенное Прямая ссылка: Трогательная история трёх девочек, переживших блокаду Ленинграда и вынужденных столкнуться с недетскими трудностями, правдиво поведает о настоящей дружбе, мужестве и искренней преданности, о… — формат: Повесть о рыжей девочке.

Кирпичные острова комплект из 4 книг. Вашему вниманию предлагается комплект из 4 книг — Речь, Подробнее Трогательная история трёх девочек, переживших блокаду Ленинграда и вынужденных столкнуться с недетскими трудностями, правдиво поведает о настоящей дружбе, мужестве и искренней преданности, о… — Речь, Вот как это было Подробнее Трогательная история трёх девочек, переживших блокаду Ленинграда и вынужденных столкнуться с недетскими трудностями, правдиво поведает о настоящей дружбе, мужестве и искренней преданности, о… — Речь, формат: Вот как это было Подробнее Трогательная история трёх девочек, переживших блокаду Ленинграда и вынужденных столкнуться с недетскими трудностями, правдиво поведает о нас — Речь, формат: Три непростых женских судьбы связало в один узел искусство.

Ангелина - талантливая актриса, променявшая жизнь на сцене на благополучный уют и тиранию нелюбимого мужа. Сима - режиссер, она сумела… — Эксмо, формат: Сима - режиссер, она сумела… — Эксмо-Пресс, формат: Ангелина — талантливая актриса, променявшая жизнь на сцене на благополучный уют и тиранию нелюбимого мужа. Сима — режиссер, она сумела… — Эксмо, формат: За чужими окнами электронная книга Подробнее Три непростые женские судьбы связало в один узел искусство.

Твердая бумажная, стр. И снова открылась входная дверь, и вошел пожилой человек небольшого роста с кожаным чемоданчиком в руках. Вечер был ясный и тихий. Белые ночи уже шли на убыль, и в сумеречном свете густая зелень деревьев казалась еще гуще и темнее. На фоне светлого неба четко выделялся силуэт старой церкви. Улица была полна народу, снизу доносился говор, смех, топот ног.

Звенели трамваи, и их огни то и дело мелькали сквозь деревья. У меня терпения не хватает. Они вот тоже так: Так и ты, когда говоришь. Это же так интересно! А когда Катя прочтет, можешь взять и читать, сколько хочешь. Наташа посмотрела на нее сбоку и сделала вид, что не замечает этого. Катя слегка покраснела от удовольствия и повторила:. Мы с ним почти каждое воскресенье ходим куда-нибудь. Мы с ним ходим в музеи.

Он мне показывает разные места в Ленинграде, рассказывает, где что произошло…. Я ужасно люблю цирк! Он ее, верно, не любит! А моя мама мне все-все позволяет, и мне от нее никогда не попадает…. У меня есть еще брат Вася, он тоже будет художником, в Академии художеств учится. Только он живет не с нами, а в общежитии. А как его зовут? А он уже хорошо говорит? Так и пошло — Тотик и Тотик. Он сейчас у бабушки под Лугой, но на зиму мы его сюда возьмем. На другой день, когда никого из старших не было дома, Люся и Катя показывала Наташе квартиру во всех подробностях.

Прямо из прихожей шел короткий и очень широкий коридор. Тут можно хорошую лампочку ввинтить и стол посередине поставить, и — давайте! Мы тут будем читать, играть, уроки готовить! Назовем мы эту комнату… знаете как? Перед кухней была крошечная темная проходная комнатка, вся левая сторона которой была отделена занавеской. Да тут очень уютно! Тут вовсе не только плакать! В закуток проникал лишь слабый свет из стеклянной двери в кухню. Когда Катя задвинула занавеску, стало совсем темно.

Катя, садись здесь в угол, а я буду в серёдке. Ну разве тут не хорошо? Когда я плакать сюда прихожу, всегда щелочку в занавеске оставлю, чтоб свет видеть. Ой, как он хорошо умеет рассказывать!.. Нет, девочки, правда, пусть это будет наша вторая комната. Ну, пошли смотреть дальше…. Казалось, что хозяева собрались переезжать и занялись разборкой вещей. На столе валялись учебники и тетради вперемешку с недоштопанными чулками, каким-то начатым вышиваньем, тарелкой с бутербродами.

На спинке одной из кроватей висели смятые блузки, юбки, на спинке стула — чистое полотенце рядом с грязным фартуком. По воскресеньям мама такой порядок наводит, такой… Прямо смотреть красиво! А в будние дни ей некогда: В комнате у Кати был полный порядок.

Две кровати под белоснежными покрывалами, в середине небольшой обеденный стол с чистой клеенкой, и перед каждым из двух окон еще по столу. На Катином столе были аккуратно сложены стопочки тетрадей и книги.

Continue Reading

Богдан макаров момент наступил книга читать

Со мной рядом сидит Саня Щербаков Мы посмотрели списки погибших. Он вспомнил сержанта Сергейчева Игорь? Сам подрывался на БМП по дороге на Фарах, но все обошлось без потерь, только контузия. Фамилии Макаров и Васильев я не помню в нашей роте, но это ни о чем не говорит, сейчас смотрим с Саней фото и вспоминаем то имя, то "партийный псевдоним", фамилии Слишком много времени прошло.

Погибли Дрожжин и Сергеичев. Сергеичева придавило пушкой БМП1. Мех был только из учебки, туркмен. Перед мостом завилял и ушел вниз. Сам остался жив, вроде как даже за БЗ представили, что бы замазать тему и потом отправили куда-то. Так что Саня Щербаков прав. Я Щербакова тоже помню и Мелихова. Сам был с Тришкурой на ст. Герат , погиб в боевой машине. В этом бою погиб. Его тело не было найдено. Весной 18 июля года был призван к службе в вооруженных силах, проходил службу в учебном центре Остер, вышел сержантом, потом Белая Церковь, в году переведен в ДРА.

Он служил в войсковой части: Полевая Почта , командиром войсковой части был Мартиросов. В году сообщили, что в него попала пуля и он упал в горную реку и унесло его. Пожалуйста, помогите, чем сможете. Это был его последняя операция Он у меня на руках умер. Герат взвод, в котором он служил, вел бой с мятежниками, занимавшими хорошо укрепленные позиции.

В ходе боя А. Медаль "За боевые заслуги", орден Красного Знамени посмертно. Гильменд , получил тяжелое ранение , в ходе боевых действий под Кандагаром. Два ордена Красной Звезды вторым награжден - посмертно. Из письма прапорщика М. Семенова домой 24 марта года. У меня все нормально. Здоровье почти в порядке. Сейчас лежу в медсанбате. Мою машину подбили из гранатомета, а потом она подорвалась на мине.

Жаль механика - погиб , и раненых бойцов. А машину другую сделают. Представили меня к медали "За отвагу" и к ордену Красной Звезды. Но две награды сразу не дадут. Заменяться буду где-то в мае - июне.

Так что осталось немного здесь служить. Мои сейчас все в рейде. Подлечусь - и тоже туда, бить басмачей. Это я в январе фотографировался перед рейдом с Виктором Сузариным.

У нас тут весна идет. Гиришк , получил несколько ранений, скончался в госпитале Гиришк , при обстреле колонны пр-ком. Его убил снайпер в голову. Это мой друг ему последняя пуля попала под мышку насквозь при смене позиции, когда хотел перебежать я в честь его своего сына назвал. Когда убили его командира он распсиховался и пошел в психическую атаку пуля попала ему в ногу он умер от потери крови. Его долго не могли вытащить, под прикрытием вертолетов, я был на этом гребне на высотке через ущелье проход где зажали основную массу духов, они вели огонь как по мишеням с высотки на гребень.

Я был вместе с 3МСБ, полезли на скалу высотку уничтожитьогневые точки, откуда велся огонь, мы их уничтожили, но и нас засекли. Третий взвод выдвигался первым, по хребту спусклись в ущелье и попали в засаду. Леха до последнего по рации связывался с нами. Леха был еще теплый, когда его вытащили. Когда вытаскивали пацанов, погибли двое наших: Валера Карюгин рассказывал, что, когда подошли 21 июня 82 к подножью Хаки-Сафета в дивизионной сети появился женский голос с акцентом: Ситуация с личным составом была напряженная - начало желтушной эпидемии, поэтому в горы взяли и водителей.

Затем, когда уже попала в засаду группа Зеленцова и Гавриличева начали достеливать с двух сторон камень был маленький и целиком за ним спрятаться было нельзя, торчали ноги. Один снайпер попадает в ногу, Гавриличев дергается, а второй тут же пулю в открывшиеся части стали готовить артиллерию по его коррективовке при разговоре с Громовым. Дымовой снаряд - точно в голову Саше Романову, его тело без головы и плеч упало на колени Валере Карюгину, а ему самому "каменюкой по башке".

Серёгу Романова разорвало нашим снарядом, когда он дважды увернулся от душманской пули, выбегая из пещеры Вот выскочил, а от снаряда не смог увернуться. Наши артиллеристы начали обстрел пещер. Конечно же им не видно, снизу, что там наши поднимаются Суджик, горного массива Хаки-Сафед пр. Их положили на склоне - трое наших и два артнаводчика. Двое выскочили сами, когда начали прикрывать стрельбой, его спросили, сможет ли выскочить, он ответил, что перебиты ноги.

Когда мы начали вытаскивать пацанов эти сволочи начали добивать их. По-моему, вниз ушли кто покрепче, им собрали всю оставшуюся в группе воду. Кажется, трое ушли вниз на другую сторону ущелья за водой. У меня была я. Я это помню - Гурзуф спаси меня У Виктора Бычкова остались пару фото с той операции. В этом бою Б. В провинции Фарах горный хребет "Хаки-Сафед" Противник, обнаружив наблюдательный пункт обстрелял его.

Ничик погиб при выходе из-под огня. Су джи к , горный хребет Хаки-Сафед, пр. Афганистан забрал у нас жизнь нашего однокашника по му взводу старшего лейтенанта Юрия Урсул.

Он с мая года служил командиром взвода управления артиллерийской батареи. Обстоятельства его гибели мне рассказал наш однокашник Володя Малый, поэтому, ничего не выдумывая, передам его слова.

Во время проведения операции по ликвидации одной из афганских банд в провинции Фара, старший лейтенант Урсул был направлен артиллерийским корректировщиком в подразделение рейдового батальона. При движении в горах это подразделение попало под плотный огонь "духов". Появились первые потеря, которые могли перерасти в категорию серьёзных и даже катастрофических, так как подразделение оказалось под огнём практически на открытой местности.

Юра вызвал по радиостанции огонь артиллерии. Как вы понимаете, корректировать огонь артиллерии, спрятавшись за камнями, практически невозможно. Необходимо постоянно высовываться, чтобы видеть, куда падают снаряды, и выводить их на цель. Не стану делать из душман дураков и бестолочей. Вполне естественно, они заметили часто высовывающегося из-за укрытия шурави, и поняли, что это корректировщик. Поэтому, весь свой огонь бандиты сфокусировали на том месте, где залёг старший лейтенант Урсул.

Хуже того, по укрытию Юры начал вести огонь 12,7-мм крупнокалиберный пулемёт ДШК. Это оружие очень ценилось у душман, и использовать всю его эффективность они научились превосходно. Мне самому приходилось попадать под обстрел этого пулемёта, и скажу вам, удовольствие от этого "ниже среднего". Создаётся впечатление, что ты маленький колосок, а вокруг тебя крестьянин колотит тяжёлой цепью, чтобы отделить зёрнышки от жмыха. Вот с помощью этого пулемёта "духи" и начали "выковыривать" артиллерийского наводчика из-за укрытия.

Всё бы ничего, если бы не нужно было высовываться, и была бы возможность отсидеться за камнями. Но ведь вокруг гибнут товарищи, и от твоего мастерства, от того, как ты сможешь накрыть огнём артиллерии огневые точки врага, зависит очень многое - выполнение задачи, сохранение боеспособности подразделения, жизни солдат и сержантов.

В общем, когда Юрик очередной раз высунулся из укрытия, ему в голову попала крупнокалиберная пуля. В данном случае о спасении речи быть не могло. Случилось это 22 июня года. За свой подвиг старший лейтенант Урсул был награждён орденом Красная Звезда посмертно.

Похоронен в Молдавии, город Рыбница. На сайте "Одноклассники" Владик Скворцов создал группу "Памяти Урсул Юрия", участниками которой стали не только мои однокашники 24 взвода, но и многие из нашего курса. Ему пуля попала в горло , он прикрывал своих, и по рации сообщил, что я не жилец буду прикрывать, кличка "Малыш" я его родственника случайно нашел, он у меня работал в Питере.

Погиб Саша 19 июня года. В одном из рейдов он получил смертельное ранение в шею. Был День медицинского работника. Торгашов был в боевом охранении. С парнем пошли в полк а батарея была в охранениив р-не ДУЦ 9батр?? Друг побежал в полк, а Саша к кпп госпиталя. На посту стоял молодой азиат фамилия???? Вот такие были офицеры.

Су джи к пр. Азов, Красногвардейского р-на, Крымской обл. В Афганистане с февраля г. Принимал участие в боевых действиях в провинциях: Неоднократно выполнял боевые задачи по разминированию обьектов.

Лично обнаружил и обезвредил 5 мин и фугасов противника. Награжден орденом "Красной Звезды" посмертно. Фарах , умер от ран Он умер, не приходя в сознание , я был с ним в госпитале "Шинданд". С саперной роты -погиб сапер в ногу с ДШК, осталась собака духи не добили собаку. Преданная собака постоянно рвалась к месту гибели хозяина. Собака сопротивлялась без хозяина, не могли поднять на БТР убежала в ущелье, командир принял решение не рисковать солдатами из-за собаки оставили ее.

Позже после операции собаку овчарка забрали взяли в БТР увезли в часть. Снайпер с винтовкой возможно с 8мср-остался жив так как первоначально планировали кинуть в ущелье взвод с 8мср. Снайпер маленького роста перемещался вперед, назад, вниз потом с подкреплением подошел к Сорокину забирать тела. Потом кинули в ущелье взвод 3птв, во главе с Урсулом- ком. Иванов, Малышев, как оказался Лавров Сергей с 3мин. Единственный остался в живых Сорокин. МСД предлагали отказаться от этой операции потеряем солдат и младший офицерский состав в частности предлагал отказаться Неверов В.

Но кеды получены всем подразделениям специально для этой операции отказаться Громов не мог так как эту операцию планировали в руководстве. Токарев Сергей зкпч РДР - " Группа Зеленцова попала в засаду - ему перебило голеностопы и он свалился за хребет, Касич и Заляжный погибли сразу, Гавриличев раненый спрятался за камень, духи достреливали его больше трех часов, а он корректировал огонь.

Громов приказал всем уйти с частоты и сам с ним разговаривал: Сразу после первого попадания Витя Понин дернулся вперед "Надо пацанов вынаскивать" - пуля в шею, 15 минут похрипел, умер на руках Валеры Карюгина. Вечером удалось всех вытащить. Гавриличев был еще теплый. Самое противное было уже при мне - Гавриличеву оформили документы на Героя, ответа нет. Оказалось, в дивизии, чтобы не показывать много потерь - оформили "скончавшимися от ран".

Переписывался с родителями, они спрашивали, чем наградили. Думал пройдет Знамя или в крайнем случае Звезда в штаб дивизии уходили документы ему на Знамя - остальным Звезда. Родители прислали фотографию памятника с Красной Звездой в левом углу - пришла "За отвагу" Помню и последний разговор перед выходом!

Он словно чувствовал, последний раз иду!!! Помню и чту, друга Серегу! Погиб по холатности молодого бойца. Хотя вроде и не причём парень, просто стечение обстоятельств. Были в горах и этого молодого укусила фаланга или скорпион. Решили везти его в медсандат. Чуть ранее досматривали духа на ишаке, обшмонали его, но он был без ничего, и его отпустили, это было около русла реки, вышедшей из берегов, недалеко от заставы В общем загрузили укушенного бойца и поехали, и когда доехали до места где встретили духа подорвались.

В итоге- Кузякин погиб, старшина, пр-к Александров вылетел через командирский люк и получил перелом бедра, а тот, кто в десанте сидел молодой укушенный фаоангой или скорпионом , при взрыве ударился о ручку в десантном отделении бмпшки и сломал позвоночник В Чагчаране был в году. Шли через перевалы, шесть перевалов по м и все с боем. Взял у комбата БТР, подорвался вторым колесом справа, но слава богу все живы остались.

КВ из мсп, Михаил Кутузов , на марше охранял мою батарею, подорвался, погиб. На обратном пути духи ночью напали, еле отбрыкались. Тогда трал испортился, а мне надо было открыть огонь по перевалу. Ну мы и рванули на авось. Стали переезжать ручей там они и подорвались. Вот такие воспоминания о Чагчаране.

В рейде, попал под бтр. При выполнении боевого задания по обеспечению безопасности движения колонн у нас. Огнем из орудия и пулемета подавил неск. В бою танк был подбит из гранатомета. Я сам служил в 9мср навод - оператором" Валерий Березовиков. Шли на иранскую границу. Я был в госпитале в Марах вместе с Серегой, но его выписали раньше, он выпускник Московского воку, весельчак и балагур был.

Когда я приехал в полк то узнал, что он погиб за несколько дней до моего возвращения, подробности не знаю, говорили, что во время рейда подорвалась БМП. Я ходил к этой БМП помянуть Серегу, днище разорвано прямо под мех водителем так, что мог погибнуть и наводчик, но механник вряд ли выжил.

Или просто ошибка в штатной книге, а может наводчик был лучше механника и сидел за штурвалом, такое в наши годы практиковалось, особенно если мех только из учебки приехал. Кострово Верхнедвинского района Витебской области. Еременок бросился к автомобилю, чтобы увести его подальше от места расположения подразделения.

Когда он уже находился в кабине автомобиля, душманы из гранатомета вторично выстрелили в автомобиль. Еременок был тяжело ранен и по дороге в госпиталь13 августа года умер. Два взвода - один противотанковый, второй гаубичный, где я был командиром, и отделение мотострелков на БМП стояли на трассе Шиндант- Кандагар, для обеспечения прохождения колонн.

Мы стояли на второй точке от дивизии, приблизительно в км. В то время в 18 часов передвижение по трассе прекращалось. Около 18 часов начали беспокоиться, что машины нет. Связались с третьей точкой, они передали что выехали. Мы уже слышали шум машины, когда раздался взрыв и началась стрельба.

Через две минуты Урал на огромной скорости залетел на точку. Пётр находился на пассажирском месте, весь в крови. Лобового стекла не было, водитель сидел тоже весь в крови, но его только посекло осколками от лобового стекла.

У Петра сквозное ранение, думаю от осколка в грудь из гранатомета. А так как время вечер, вертолёт за ним не прислали. Пришлось отправлять на МТЛБ, за км в госпиталь. По дороге МТЛБ попало в засаду, но проскочили. Пётр до госпиталя не дожил. Вот приблизительно так он и погиб. Владимир Моисеев-командир 2огневого взвода. Гиришк , в р-не электростанции. Сергей Каменский родился 29 ноября года в селе Меловое Ракитянского района Белгородской области.

Работал трактористом в колхозе имени Крупской Ракитянского района. В республике Афганистан служил с 27 мая года. В районе населенного пункта Герат колонна была обстреляна противником. Расчет Каменского привел свой миномет к бою и открыл ответный огонь. Давление нападающих усиливалось, но Сергей Каменский не ушел в укрытие, продолжая вести прицельный огонь. Разорвавшейся гранатой он был смертельно ранен и умер на поле боя. Похоронен на кладбище в селе Меловое Ракитянского района.

Подрыв на мине ранним утром , Анардара , в узком месте слева скалы, справа дувалы селения при возвращении в район Шинданда. Мы ехали следом на БТР машины через три. Ремвзвод снял с БРДМ пулемёт, а машину подорвали. Токарев Сергей зкпч РДР: Немного обиделись на ротного - Талиба Мамедова - он задачи ставил замкомвзводм, а нам только сказал, чтобы держались за ними. Я ехал на , а в ночь остался в БТРе Вани Кретова наверное, и Толя Акимов был в этом экипаже , чтобы через каждый час выставлять и проверять посты.

С рассветом уснул, проснулся от взрыва. Володю по пояс выкинуло на броню, левая нога раздроблена полностью на земле - под 90 градусов от тела. Стали колоть промидол, он левой рукой потрогал гениталии "О, целы" тогда я еще не знал, что это плохая примета.

Прикурил ему сигарету, он берет ее в правую руку, посмотрел на нее, в вместо пальцев только кости последних фаланг "Ни х Потом попросил меня забрать из бардачка его письма и отправить матери последнее, которое он писал перед выездом, но не отправил. Еще один промидол, но он уже потерял сознание. Вертушка с медиками через полчаса, в ней и умер, медики сказали, что в сознание не приходил. Хоронить возил Гена Кулешов, если он будет не против - пришлю фотографии с похорон и фото памятника Московская область, Дмитровский район, п.

Дмитроским ГВК Московской области. Герат , отделение в котором он действовал, вступило в бой с превосходящими силами противника, пытавшимися прорваться к дороге. Огнём из пулемёта заставил пр-ка залечь. При смене позиции был смертельно ранен.

Герат и умер в госпитале С глубоким прискорбием сообщаем Вам, что Ваш сын Карташов Виктор Павлович при выполнении воинского долга по защите южных рубежей Родины и оказанию интернациональной помощи афганскому народу пал смертью храбрых. Тяжёлая, невосполнимая утрата, боль и горе постигло Вас, вместе с Вами глубоко скорбим и мы, командиры, сослуживцы, друзья и товарищи Вашего сына. Ваш сын Виктор прожил короткую, но яркую жизнь.

Он отдал свою жизнь за счастье другого народа. И пройдут годы, но никогда не сотрётся в памяти нашей имя Вашего сына, его дела и поступки, его храбрость и смелость, его способность и умение жить для других, а когда понадобилось, и не было другого выхода, отдал свою жизнь за дело служения Родине. Таким его воспитала наша Отчизна. Вы в праве гордиться им, как гордимся мы, что служили рядом с ним.

Таким его и сохранит наша память. Командование, партийная и комсомольская организации, личный состав части приносит Вам искреннее соболезнование по поводу гибели Вашего сына. Светлая память о Карташове Викторе Павловиче, пламенном патриоте Социалистической Родины, навсегда сохранится в наших сердцах. Командир воинской части Неверов Заместитель командира по политической части Трун.

Медаль "За отвагу", орден Красного Знамени посмертно. Фарах , орден Красной Звезды посмертно. Фарах, орден Красной Звезды посмертно. Думаю, про погибших, кто-то должен рассказывать то, что знает Так вот расскажу то, что было 19октября г. При возвращении из Шинданда в Фарах колонна с продовольствием, горючим материалом и боеприпасами попала в засаду. Первым на мине подорвался бензовоз, водитель и пассажир не пострадали, да и цистерна с горючим не загорелась.

Началась стрельба со всех сторон. Когда был отдан приказ прорваться вперед, пассажир взорвавщегося на мине бензовоза Токмаганбетов Максуд из г.

Кызыл-Орда Казахстана, призыв весна г. Колонна не проехала даже м и шальная пуля, пробив раму правого бока и часть лобового стекла попала прямо в лоб Токмаганбетову М. Когда вышли из засады, авиация обработала местность и на вертолетах забрали раненных и убитых в госпиталь. Такая вот судьба, на бензовозе подорвавшейся на мине не пострадал, а чуть позже получил душманскую пулю в лоб.

Так жалко было парней. По словам Андрея, он был единственным у матери, представить себе не могу, что было с ней после смерти сына. Они оба из 7-ой батареи, Токмаганбетов М. Выполняя боевое задание Орден Красной Звезды посмертно http: Лях Владимир погиб на моих глазах на подрыве , когда мы в рейде дивизионном в провинции Герат , при обстреле автомобиль "УРАЛ" гружёный тротилом сапёрной роты из-под обстрела отгоняли за дувалы.

Он наехал передним левым колесом на противотанковую мину. Анвара выбросило из кабины, так как дверь была приоткрыта. Меня, Альберта и Володю отбросило. Когда рассеялся чёрный дым, к нам подбежали наши ребята. Нас откачали и оттащили. Володе осколком перебило сонную артерию, он скончался на месте. Эту группу уже ждали на дороге душманы. В общем сами попали в засаду. Подрыв с гранатомета БТРа перестрелка. Кутузов Володя был там.

Итог помню, один погиб, это Маматов Исраил, и четыре ранены. Позже на том месте установили обелиск в честь Маматова. Может кто-нибудь еще вспомнит тот день и напишет. Скачать бесплатно Богдан Макаров — Момент наступил Скачать песню Богдан Макаров — Момент наступил, слушать трек, посмотреть клип и найти текст песни. Музыка в формате богдан макаров аудиокниги которую вы качаете бесплатно. Quotes Богдан Макаров слушать или скачать на Андроид песни best-muzon.

В этом мире существует много всего неизвестного. То, что скрыто от взгляда, то, что еще не познали и то, что нам лень узнать. Поделиться; Сообщить об ошибке. Добавила Паутина бытия Богдан Макаров Planeta planeta. Подробная информация доступна для авторизованных пользователей.

Зарегистрируйтесь, чтобы найти новых друзей на Planeta. Богдан Макаров слушать или скачать на Андроид песни kapalua-golf. Богдан макаров момент наступил книга читать - dmitrovdance. Медицинское образование, что он был связан? Жесткие нравы средневековья, - и никто никогда не узнает, Лейб-гвардии в 3-м Стрелковом Его Величества полку, и рот до Богдан макаров нити книга bogdan-makarov-niti-kniga.

Богдан Макаров - Нити Аудио-отрывки из книг, меняющие жизнь. Рэй Бредбери - Мадам et мсье Шиль. Слушать песни Богдан Макаров, скачать бесплатно, очень просто Скачать песни бесплатно, слушать музыку и песни онлайн на сайте музлостайл.

Богдан Макаров - Нити — Сахалин. Медвежья семья в Восточном 2. Богдан Макаров Астрахань photo-lancer. Ищем профессионального фотографа, чтобы отснять вручение дипломов и вечеринку в баре первый час. Ждем от вас примеры работ и цены. Интерьерная съемка, Казань, 22 июля , Аудио записи книг - Книги. По сути, активной аудитории не уменьшилось, а прибавилось. Новое название более четко отражает суть проекта. Оно помогает выйти за рамки.

Оно более лаконичное и органичное. В этом моя вина. Отрывок вышел одновременно с переименованием. Я заранее знал, что изменение названия повлечет небольшой уход аудитории, поэтому подготовил сцену и сыграл самый жесткий и колкий спектакль.

Он стал самым обсуждаемым за всю историю проекта. Сейчас там около комментариев. На него устремились все прожекторы! Каждый день столько народу отписывается! Фокус в том, что многие из них же уже через неделю писали, что поняли то, что я действительно хотел сказать. Да, выпуск получился довольно баяновый.

Freeman говорил схожие вещи и Чак Паланик и еще миллион примеров. Больше посевов — больше плодов. Этот выпуск оскорбил только тех, кто слаб.

Информация была правильно запрограммирована. ВК полон аудио-файлами с книгами, стихами, мотивирующими треннингами, музыкальным и юмористическим контентом. Что на Ваш взгляд могло бы стать прорывом в аудио-формате, ведь пока видео все же привлекает людей больше, чем самый популярный аудио-трек?

Кому-то больше нравится видео, кому-то аудио. Не думаю, что одно исключает другое. Слушая спектакли Амфитеатра человек в идеале должен расслабиться, закрыть глаза и погрузиться в образы, которые порождает его собственное сознание.

Continue Reading

Олег мальцев книга читать

Последний всплеск напряженности будет наблюдаться 30 декабря, когда Солнце соединится с Плутоном. Мы говорили, что эта энергетическая напряженность даст последний в Мысли делятся на строительные, разрушительные и нейтральные. Следует сознание настраивать на волнах творческих созидательных мыслей, отбрасывая мысли разрушения; каждую мысль о болезни Генетические проекты Зет "Мы поделимся с вами тем, что мы полагаем крупнейшим из сделанных нами О загадках древнего города Американского континента — Тиауанако мы рассказывали уже не раз Рождение ребенка всегда было своеобразным таинством, при котором в практике всех народов Согласно проекту Кео, в космос будет запущен в космос спутник, который вернётся через Перейти к основному содержанию.

Как начать жить Cвою жизнь? Наука психосамология окончательно сформировалась в г. Четыре варианта возможного взаимодействия индивидов: Я тебе передал эти знания, то есть увеличил твой уровень восприятия до своего или предоставил тебе такую возможность. Теперь я обладаю знаниями, и ты обладаешь знаниями. Соответственно это удерживает нас от совершения неэтичных поступков друг против друга.

Человек, владеющий психосамологией, просто не даст себя обмануть. Мало того, объяснит человеку, имеющему такие намерения, что в этом нет необходимости.

Он расскажет ему, о том, что есть методика, которая позволит ему получить то же самое, через очень маленький промежуток времени, но этичным путем. Отношения в своей группе. Необходимость быть личным примером перед низшим уровнем удерживает человека, от совершения неэтичных поступков.

Отношения нижнего уровня и верхнего уровня: Нижний уровень всегда понимает закон естественной иерархии творения и воздержится от совершения неэтичных поступков, в силу понимания бесполезности подобных действий, относительно вышестоящего уровня. Энергетический прогноз на январь г.

О центрах высшего сознания. Авторы книг Жак Фреско Жак Фреско англ. В пособии использованы материалы автора для подготовки снайперов силовых ведомств Российской Федерации, США. Рекомендации, изложенные в пособии, следует применя Алгоритмы и рекурсивные функции.

Посвящается одному из актуальных и бурно развивающихся разделов математической логики - теории алгоритмов, а также важнейшим ее связям с другими разделами математики. Философия науки и веры. Большинство жителей нашей планеты никогда не задумывались о природе происхождения окружающего мира.

Вселенная, с её бесчисленными звездами бездонного неба, Солнце, Луна и сама планета Земля воспринимаются нами как вечные материальные сущности, которые существуют сами по себе, независимо от человека Эта книга — первое исчерпывающее описание вискокурен и сортов виски, производимых в Шотландии. Виски — не просто традиционный шотландский напиток, это еще и национальный символ страны, символ борьбы человека с северной природой и его победы.

Первые вискокурни возникли в XVI веке, хотя ви Конституции и законодательные акты: Сборник законодательных актов по конституционному государственному праву зарубежных стран является учебно-методическим пособием для студентов дневного, вечернего и заочного отделений юридических факультетов вузов. Настоящее учебное пособие предназначается в качестве материала, необходимого студ Конституционное государственное право зарубежных стран.

Пособие включает в себя программу учебного курса "Конституционное государственное право зарубежных стран", темы лекционных и семинарских занятий, курсовых и дипломных работ, научных докладов, рефератов, контрольных работ, перечень нормативных правовых актов и рекомендуемую специальную юр Лекции по курсу "Материалловедение".

Материалы металлические, неметаллические, композиционные. Содержание элементов в Земной коре. Мировой объем производства основных материалов. Типы кристаллических решеток, особенности ст Маневрирование судов при расхождении.

Настоящие рекомендации разработаны в соответствии с учебной программой курса "Управление судном". Они учитывают требования Международных правил предупреждения столкновения судов в море МППСС - 72 , Международной конвенции по охране человеческой жизни на море года с последующими попра Легендарные гадания для незабываемых вечеров.

Раскладывание пасьянсов остается любимым занятием многих людей на протяжении многих поколений. Очарование пасьянсов в том, что с их помощью можно с пользой провести время, успокоить нервы, активизировать умственные способности. Но, кроме того, оказывается, можно использовать раскладывание пасьянсов Рыцарь и его чудовище. Настоящая книга — это дополненное и переработанное издание известного в кругах профессионалов учебно-практического пособия.

При разработке настоящего пособия использованы боевые уставы, приказы, наставления и руководства по снайперской подготовке, как отечественные, так и зарубежные, а также л Справочное пособие по курсу Конституционное государственное право зарубежных стран.

Справочное пособие включает в себя краткий конспект лекций в терминах и категориях конституционного государственного права зарубежных стран, схемы отдельных конституций и законодательных актов, программу курса "Конституционное государственное право зарубежных стран", список рекомендуем Приводятся функциональный состав серий цифровых универсальных микросхем, базовых матричных кристаллов, программируемых логических интегральных микросхем и их структурные электрические схемы.

Рассматриваются особенности работы и параметры. Даются практические рекомендации по применению цифровых микро Антироссийская информационная война Запада: Алгебра, 9 класс, Решебник, Итоговая аттестация Данное пособие содержит решения заданий с развернутым ответом для каждого второго теста, а также решения заданий из задачника книги "Алгебра.

Итоговая аттестация " под редакцией Д. Все решения написаны достаточно подробно, в стиле беседы с читателем. Войди в каждый дом книга 1. Войди в каждый дом книга 2. Гравитация и феномены её проявления.

Мальцева продолжает раскрывать тему феноменальной теории гравитации, сложившейся в результате научно-философского осмысления энергетических процессов, протекающих в материальном мире и пространстве Вселенной.

Автор предупреждает, что его взгляды на природу гравитации не соответствуют Духовные основы мировой истории. Мировая история полна событий, найти объяснение которым зачастую не представляется возможным.

Когда рухнул Советский Союз, стало нормой преподносить зло как добродетель, благо, и наоборот. Лихорадит не только Россию, но и весь мир в целом. Под угрозой — духовные основы бытия. Станислав Владимирович Мальцев живет в Тюмени. Иисус Христос и библейские тайны. Историю нашей цивилизации мы условно называем библейской.

Религия, изложенная в Библии, — спасительная для человечества.

Continue Reading

Книга 90-дневная диета раздельного питания читать

А все из-за того, что мало стала двигаться. Самое главное в похудении- эта физическая активность в любом ее проявлении. Ем часто, понемногу, но не блюдечками, конечно — не худею. Начала пешком ходить, немного сбросила, скорее бы тепло наступило — буду вечерами гулять и в огороде копаться. Может тогда что-то получится. А на мой взгляд диета классная. Единственное одно но …. Как же без кофе? Я без него просто не человек, а так… существо. Но диету себе записала. Надо будет хотя бы попробовать, хотя бы один цикл, чтоб прочувствовать… Спасибо, Галя.

А как после нее вес держится? Аллочка, а я кофе пила. Приходила на работу и как перекус употребляла. Ничего страшного, не влияет. Ты знаешь, вот как действовать во время диеты, я тебе могу рассказать.

Я сразу нарушать стала и набрала, но это я сама виновата. Мне про эту диету сестра рассказала вот уже сижу 2 дня мне нравиться я не голодная можно даже сказать очень сытая но почему то очень хочется кушать где то в скажи пожалуйста можно ли перекусывать фруктами после Галочка, не нужно, чтобы вы чувство голода испытывали, если хочется, то немного съешьте обязательно, только по дню, не мешайте с другими. И можно овощи — фрукты, они тоже не навредят. Я, кстати, больше всего худела в картофельные дни.

Галина скажите пожалуйста если я утром села фрукты через какое время можно пить чай или воду. И точно также через сколько можно пить чай или воду после обеда и ужина. После фруктов желательно не ранее, чем через час, Галочка. Это я по собственному опыту говорю — иначе революция в животе будет. А при других продуктах как вам захочется, так и пейте. Вообще, воды побольше, я очень хорошо сбрасываю вес, если пью достаточно воды.

Не-а, что-то не так. Должен вес снизится уже. Может количество еды слегка уменьшить? Но еще играет роль предменструальный синдром — накануне организм удерживает воду и вес может гулять туда — сюда.

Галина подскажите еще как правильно есть фрукты в витаминный день точно также как и предведущие дни завтрак обед и ужин или можна чаще и в каком количестве. Галочка, фрукты можно есть через каждые 2 часа, если , допустим, яблоки, то парочку можете смело съедать, но я не выдерживала и заменяла фрукты на овощи. На результат это не влияло, а я не была голодной. Здесь все индивидуально, вы не стесняйтесь немного диету подогнать под себя. Один раз попробовала пост трехдневный и поняла, что больше этого делать не буду!

Леночка, я пост тоже не держу, а в дневке питание достаточное, я там не голодная совсем ходила. Ваш e-mail не будет опубликован. Я даю согласие на обработку личных данных и принимаю пользовательское соглашение и политику конфиденциальности.

Все материалы, публикуемые на сайте, носят рекомендательный характер. Перепечатка статей возможна только с разрешения автора и с активной ссылкой на блог. Уважайте чужой труд, друзья! Голубцы с грибами и перловкой в домашних условиях. Вкусная шарлотка с мандаринами — рецепт. Это также очень интересно Булимия - что это за болезнь, симптомы, лечение, причины и последствия переедания Январь 16 Коктейли для похудения - самые лучшие рецепты Декабрь 3 Диета Магги меню на 4 недели, таблица на каждый день Ноябрь 20 Как избавиться от висцерального жира на животе у женщин и мужчин Июль 21 Раздельное питание для похудения: Дробное питание для похудения, суть, принципы, меню, таблица Февраль 4 Комментарии У меня масленница в разгаре.

В меню определенных дней вписываются мучные изделия и сладкие деликатесы, безумно вкусные блюда из мяса и овощей. Каждый месяц после 7 четырехдневных циклов нужно устраивать разгрузочный день на чистой негазированной воде с лимоном.

За период всей диеты получится 3 разгрузочных дня. Авторы знакомят читателей с главными принципами диеты, списком разрешенных продуктов, легкими и полезными рецептами. Также в книге имеется специальная таблица сочетания продуктов. На основе этих данных каждый может составить себе такое меню, которое будет более всего приемлемо именно для него. Главный запрет — нельзя менять местами дни в повторяющихся четырехдневных циклах и употреблять продукты из других дней.

Процесс похудения сдвинется с места, если человек будет потреблять меньше калорий, чем тратить. Меню должно быть составлено таким образом, чтобы всегда был небольшой дефицит калорий. Каждый день должен начинаться одинаково на протяжении всех трех месяцев диеты: Через полчаса можно сесть пару фруктов или стакан ягод. Основные приемы пищи приходятся на обед и ужин в период с 12 до 19 часов.

Ограничений по объему порций нет, просто нужно не переедать и соблюдать одинаковые временные промежутки между приемами пищи. Последняя трапеза должна всегда быть не позднее 8 часов вечера или 3 часов до сна. Белковую пищу разных видов нельзя смешивать. Например, если вы обедаете тушеной рыбкой, употребление яиц исключено или запланированный на ужин творог нельзя запивать кефиром.

Тем, кто не любит много времени проводить на кухни витаминный день понравится, ведь можно вообще отдыхать от готовки и просто кушать свежие фрукты. Чтобы результат от диеты был максимально эффективен, необходимо забыть о киосках быстрого питания и жирной ресторанной пище. Не нужно бояться использовать новые рецепты, ленится готовить изысканные блюда. Ведь чем вкуснее и разнообразнее будет меню, тем легче будут протекать 3 месяца диеты.

Куриное филе мелко порубить. Добавить к фаршу яйцо, измельченные на чеснокодавке лук и чеснок, зелень и соль. Отличие между диетой и постоянным режимом раздельного питания будет заключаться в калорийности меню. Для диеты суточное количество калорий рекомендуется снизить до В каждый из 4 дней разрешается есть еду, богатую определенными питательными веществами.

Независимо от этого завтрак в любой день будет одинаковым: В день протеина разрешено любое нежирное мясо, птица и рыба, морепродукты, продукты животного происхождения молоко, яйца, творог и пр.

Молочные продукты выбирайте без добавок. Например, йогурт должен быть натуральным и не содержать сахара или кусочков фруктов. Из списка овощей исключите крахмалистые. В этот день вы едите все бобовые культуры, в том числе и соевые продукты, злаковые, овощные блюда, цельнозерновой хлеб.

В список добавляются овощи, которые обычно запрещены в диетах: Углеводный день разрешает вам любой хлеб, гречневую, пшенную и ячменную каши, любые овощи, выпечку без дрожжей и яиц, сладости, шоколад. В этот день вы получаете хороший витаминный заряд из свежих и сушеных фруктов, овощей и соков из них, орехов и семян.

Орехи и семечки строго дозируйте, так как они богаты жирами. Каждый й день диеты разгружайте и очищайте свой организм. Для этого пейте много жидкости, приоритет отдавая чистой питьевой воде без газа. Также можете употреблять минеральную воду, настои трав, чай.

Жидкость вымоет из организма все вредные скопления, которые успели образоваться за время обычного питания: Меню питьевого разгрузочного дня включает только воду. Если подойти к диете творчески, то все 3 месяца можно даже не замечать, что для вас существуют какие-то ограничения в еде.

Список разрешенных продуктов очень разнообразный, что позволяет готовить самые вкусные и аппетитные блюда, добавлять в них травы, соль, специи и соусы.

Continue Reading

Книга деринг ду читать на русском

Первая книга в страниц рассказывала историю про Твайлайт. Хотя на обложке книги Твайлайт изображена единорогом , события происходят после её аликорнизации. Твайлайт терзается сомнениями из-за новоприобретённого статуса принцессы и переживает о будущем.

Не найдя в библиотеке книгу, как быть хорошей принцессой и лидером она понимает, что ей требуется помощь в этом вопросе. Поговорив с Кэйками , она чувствует себя более уверенно и решает поступить, как ей посоветовали: Книга про Пинки Пай вышла в июле года. Это вторая книга в основной серии. Книга про Рэйнбоу Дэш вышла в январе года. Книга про Рэрити вышла в апреле года. Книга про Эплджек вышла в июле года.

Книга про Флаттершай вышла в январе года. Книга про Дискорда вышла в июле года. Еле выйдя наружу, пегаска обнаружила, что ее поджидает еще один враг - существо по имени Ауисотль.

Он похищает статуэтку и забирает в плен искательницу приключений. Привязав ее к смертельной ловушке в своем логове, он запускает механизм, который неминуемо приведет к гибели Дэринг. Однако отвага и смекалка пегаски помогают ей высвободиться из плена, и она отнимает у Ауисотля сапфировую статуэтку, оставляя его с пустыми лапами? Йерлинг и есть та самая искательница сокровищ, описываемая в книгах.

Внезапно к дому писательницы приходят несколько жеребцов с требованием отдать им один из артефактов, найденных Дэринг Ду - золотое кольцо. После небольшой потасовки им все-таки удается отнять силой его у пегаски и скрыться. Дэринг вместе с Рэйнбоу Дэш отыскивают контрабандистов. Главарь банды доктор Кабальеро пытается продать золотое кольцо замаскированной под контрабандиста Дэринг Ду, но внезапно на сцене появляется Ауисотль с требованием отдать ему кольцо.

Ерлинг а в Гарри Поттере Д. И еще если посмотреть серию Читай и рыдай то можно заметить что в конце серии у Радуги столько же книг рядом лежит как и издательств Роулинг о Гарре Поттере только та франшиза которая происходит сейчас это уже делали по фильму посколько там на 1 часть больше. И я высказала свое мнение пожалуйста не надо потом возмущаться что я обвиняю создателя мультсериала а точнее Лорен Фауст которая создала этот мультфильм и да я не отрицаю мне самой нравится этот мультик и я с нетерпением жду 6 сезона.

Я же не Радуга! Мне всегда нравилась фишка,если в одной вселенной мультика есть другая выдуманная вселенная. Собственно приключения шестёрки и Дэринг Ду. Дэринг Ду была выдуманным персонажем описанным в книге и не имела связи с миром пони. Но оказалось,что она писала про себя книги и существует. Мир Дэринг был другим отдельным интересным,но теперь она просто пони в одной вселенной мультисериала.

Но больше всего я обажаю Рарити и Флаттршай и Твайлат 8 ;-: И вот в честь Нового Года выступала перед друзьями с танцом на льду, и кагда я прыгнула на коньках в заключеном прыжке номера лёд под мною тресснул! Я упала в холодную прорубь, вот как опасно кататься на озере зимой!

Хорошо меня вытощили подружки А как только я вся синяя и дрожащея вернулась домой, меня укутали в одеяло и напоили горячем чаем родители. Вот тогда я обмотаная в одеяле грея ноги в тазике с горячей водой,вся продрогшия слушила обидные слова друзей, вот такие: А я ведь была сама виновата

Continue Reading
1 2 3 4 5